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時(shí)間：2017-11-07 11:34:20 編輯：cwh 1380
很多人都聽過安神補(bǔ)腦液的大名，但是不了解這款藥具體是怎么樣的，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹安神補(bǔ)腦液對失眠有用嗎？安神補(bǔ)腦液治頭痛嗎？
安神補(bǔ)腦液是能夠緩解失眠的。因?yàn)樗墓π前采瘢阅軌蜃屓说男那榉潘上聛恚灰那榉潘闪耍拍軌蚝煤玫匦菹ⅲ拍軌蚋斓剡M(jìn)入睡眠狀態(tài)。可以到醫(yī)院去咨詢下醫(yī)生，看一下適不適合喝安神補(bǔ)腦液。最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥這樣的話會(huì)比較安全，而且你也可以讓醫(yī)生再次進(jìn)行檢查，配些其他的藥物共同服用，那么這樣效果肯定是更好的。
平時(shí)睡覺前一定要放松自己的心情。因?yàn)橹挥邪研那榻o放松了，那么神經(jīng)也就不再緊張，這樣的話對睡眠是有幫助的，或者你可以按摩一下腳部的穴位，或者用熱水泡一泡腳，都會(huì)有幫助的。
安神補(bǔ)腦液不治頭痛。
安神補(bǔ)腦液(敖東)生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。平時(shí)要注意調(diào)整好作息時(shí)間，休息時(shí)間要足夠。
口服液，每支10毫升，口服，1次1支，一日2次，早晚服用。60支為一療程。
書本電影助眠法——選擇自己認(rèn)為枯燥的書或電影
躺在床上實(shí)在睡不著，可以在床頭準(zhǔn)備一本自己認(rèn)為不愛看甚至是枯燥至極的圖書認(rèn)真的看，像我最討厭看歷史書了，認(rèn)真看幾頁就想睡覺。或者看些節(jié)奏特別緩慢而且情節(jié)單調(diào)乏味的電影，看著看著或許你就困到不行了。
運(yùn)動(dòng)助眠法——睡前幾小時(shí)適量運(yùn)動(dòng)
對于長期入睡困難戶來說，運(yùn)動(dòng)是非常好的方法，跑跑步、跳跳繩、打打羽毛球都是非常不錯(cuò)的選擇，不過切記不可做太激烈的運(yùn)動(dòng)。
睡姿助眠法——選擇自己認(rèn)為最放松的睡姿
睡覺最重要的是放松，躺在床上可以不用向坐在教室、辦公室那樣的拘謹(jǐn)，可以找一種自己認(rèn)為最舒服最放松的睡姿，然后美美入睡。
隔離外界干擾法——聲音、光線等
有很多人是因?yàn)闊o法靜下心來，一聽到有任何響動(dòng)或者由光線射到眼睛就無法入睡。對于這樣的情況，我們可以用隔音耳塞，阻隔部分噪音，用眼罩遮擋光線。這樣如果可以讓心靜些，那就可以美美睡上一覺了。
聞香助眠法——擺放有助睡眠的花草、香薰
有很多植物散發(fā)的香味都可以幫助我們舒緩神經(jīng)，利于睡眠，例如茉莉花、蘆薈、薰衣草、迷迭香之類的植物，如果覺得種植植物麻煩，那就使用方便簡單的助眠香薰也是可以的。
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