時間：2017-11-23 14:03:17 編輯：cwh 298
老花眼是很讓人頭痛的疾病，那么這種疾病是否可以提前預防呢，下面5號網的小編為你們介紹老花眼可以預防嗎？老花眼可以矯正嗎？
第一、經常眨眼法：平時一有空就利用一開一閉的眨眼方法來振奮眼肌,與此同時用雙手輕度搓揉眼瞼,增進眼球的滋潤,閉眼時竭力挺起雙肩,雙眼緊閉一會。眨眼不會影響眼肌，而是能使眼肌經常得到鍛煉，延緩衰老。
第二、經常轉動眼睛，因為眼睛經常向上、下、左、右等方向來回轉動，可鍛煉眼肌。
第三、正確掌握閱讀方法，讀書時要舒適地坐著，全身肌肉放松，讀物距離眼睛約30厘米以上，不要過分前傾。否則，會影響到背部肌肉的勞損，不要在床上看書，過度疲勞時不要強行讀書。
第四、要集中一個小目標注視，不要用斜視的余光看東西。
第五、從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時間不宜過久，保持好視力。
第六、注意鍛煉。要多做些全身運動鍛煉，增加全身血液循環對眼肌都有益處。
第七、指壓法：為了促進眼珠的血液循環，要對眼窩進行指壓。由于眼球周圍都是骨骼，因此，進行指壓時，手指要盡量靠近眼球，輕輕地指壓多次。
第八、眼球體操：鍛煉支撐眼球的肌肉的眼球體操能有效預防老花眼。做眼球體操的方法如下：
1.雙眼先向右遠方眺望，然后把視線轉向左遠方。
2.眼睛用力緊閉幾次。
3.雙眼看斜右上方，然后看左下方。反之，看斜左上方，又看右下方。
4.睜大眼睛，使眼球下上左右地轉動。只要持之以恒，就能保持生動的眼神。
第九、冷水洗眼法：每天早晨堅持用冷水洗臉洗眼。首先將雙眼浸泡于冷水中1～2分鐘,然后擦洗臉部及眼部周圍的眼肌,再用雙手輕擦搓揉20～30次。
第十、熱敷眼部法：每天晚上臨睡前,用40～50攝氏度的熱水洗臉,先熱敷額和雙眼部位,頭略上仰,兩眼關閉約兩分鐘,待溫度降低后再洗臉。
第十一、桑葉敷眼法：桑葉具有養肝明目功效，取鮮桑葉4片(大約15克)，洗凈后搗碎成泥，分成兩份攤在兩塊薄紗布上，然后閉目分別敷貼在眼皮上，每次15分鐘。長期堅持可延緩眼花和視力下降。
第十二、最簡單的預防老花眼的方法就是口服伊分子葉黃素，補充葉黃素可以有效提高視力，并且可以推遲老花眼的出現。
首先，老花眼可以通過眼科醫生對遠視力和近視力的檢查、眼壓測量、眼底檢查、驗光，然后結合年齡對老花眼來進行診斷。
2 40歲以上的人可以試戴不同度數的老花眼鏡，如果視力明顯改善，證明已經出現了老花眼。如果已經出現了老花眼，只要條件允許的話，出現老花眼癥狀的人一定要到正規醫院眼科做全面檢查，確診老花眼。
3 老花眼開始于40-45歲，以后持續發展數十年。通常在70歲，調節能力全部喪失，老花眼就不再發展了。老花眼對生活方式沒有特別明顯的影響，但在閱讀時需要戴老花鏡，因此會給生活添點麻煩。
4 老花眼是一種完全自然和正常的現象，雖然老花眼的眼睛不能再進行調節，但是可以通過簡單有效的矯正方法來幫助克服老花眼帶來的不便。到目前為止，有很多改善老花眼近視力的方法，治療老花眼的手術也在研究之中。矯正和治療老花眼的方法有以下幾種：
5 1、佩戴老花眼鏡
2、佩戴改善近視力的接觸鏡
3、用單視眼的方法分別解決視近和視遠的問題
4、做老花眼矯正手術
杞子燉鱉甲
組成：杞于20克，鱉甲250克。
用法：杞子洗凈備用，鱉甲活殺，去內臟，切小塊，置碗內，加杞子、黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，隔水清蒸30分鐘，分次食用。
功效：補益肝腎。
主治：老視，伴五心煩熱，口干口苦者。
來源：民間驗方。
誤區1：近視的人不會得老花眼
不少人認為年輕的時候眼睛近視，老了以后就不會有老花眼。黃遠州視光醫師表示，這并不正確。因為老花眼是正常的生理現象，近視眼的人也不例外，只是看近物體時，近視的光度與老花眼的度數相互抵消，所以有時候不需要戴花鏡就可以看清楚。她指出，如果一個人眼睛近視200度，而又沒有散光，在人眼完全沒有調節能力情況下，剛好在50cm左右進行閱讀觀看行為時可以摘掉眼鏡。如果近視度數增加，不能夠抵消老花眼的度數，則需要重新配戴老花眼鏡。
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