時間：2018-01-08 11:43:07 編輯：本站整理 736
大自然的水果千千萬萬，猴子卻偏愛香蕉，下面5號網小編帶大家來看一下猴子為什么愛吃香蕉？熱量高營養多令人高興。
猴子喜歡吃香蕉，這是出于它的本能，猴子很多行為真的跟人很類似，但它食用東西前，它的嗅覺是有發揮的，拿到手的東西，它往往只是一聞就丟掉所以有香蕉與辣椒的選擇，它當然選香蕉，就如同人若只有香蕉與辣椒的選擇，那人應該會選吃香蕉，另外帶有果皮類的，它都不吃皮的，如蘋果 ，梨子，它會邊吃邊吐皮，吃花生時會將那層膜吐掉，所以吃香蕉時它會自己剝皮吃，這應是它生物的本能吧。猴子吃樹葉蔬菜水果昆蟲螞蟻等，但對甜食特別鐘愛，對香蕉也有比較特別的嗜好，而香蕉是一種營養豐富的水果，香甜可口，香蕉產地和猴子的生活區域也比較重疊，吃到香蕉的機會也比較多，所以愛吃香蕉就沒有什么特別奇怪的了。
/ 體力充沛，精神煥發 /
香蕉以鉀元素含量較高而著稱，對提供、恢復能量有奇效。兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動，難怪很多知名運動員都以它為首選水果。
香蕉中有色氨酸，能有效治療抑郁癥狀。當人體吸收色氨酸后，它會轉化為血清素，血清素能令人放松和快樂。
/ 腸胃改善，排便順暢 /
香蕉富含膳食纖維，有助于恢復腸道功能，不借助于瀉藥即可自然緩解和預防便秘。
另外，胃痛、胃潰瘍、胃酸反流的患者也可以吃香蕉。香蕉里有許多天然抗酸元素，可緩解胃灼熱和胃酸反流等，反酸容易導致燒心，吃根香蕉可以緩解不適癥狀。
/ 降低血壓，增強心臟 /
香蕉有助于降低體內的鈉元素（來自于過量攝入的食鹽等飲食）水平，調節高血壓。美國食品藥品管理局已經允許香蕉產業在廣告中宣傳香蕉的降血壓和防中風功效。
另外香蕉中富含的鉀元素有助于增強心臟，能預防心臟病與中風等嚴重后果。
/ 緩解貧血，避免感冒 /
香蕉富含多種營養素，其中關鍵的一種是膳食鐵元素，通過補鐵能促進血紅細胞和血紅蛋白的產生，加強供血，緩解貧血，并且促進營養輸送到全身。
另外，吃香蕉還有助于調節體溫，無論秋冬發熱、發燒，或者夏季氣溫炎熱，吃它都有裨益。
/ 強化神經，經期調節 /
香蕉中的維生素B族能緩和神經系統，有鎮定意識、放松身體的功效。因此，它也能改善情緒和減低壓力。吃香蕉等含鉀量較高的水果有助于提高學生的注意力，提高學習效率和成績。
女性吃香蕉另有好處，香蕉中的維生素B6可調節血糖水平，緩解經前各種癥狀。孕婦在兩餐之間吃根香蕉有助于防止孕吐。
香蕉在成熟期間其淀粉會轉化成葡萄糖，這就是為何越黃的香蕉越是香甜的原因。 當一個人葡萄糖攝取過過量時會導致胰島素的分泌，越多的葡萄糖就會分泌越多的胰島素，越多的胰島素就會囤積越多的脂肪。
所以有的人可以靠香蕉減重成功，有的人卻是越吃越肥，他們之間的差異性就在于減重成功的人吃的是不黃的綠香蕉（低葡萄糖），而不是黃色的香蕉（高葡萄糖）。
但是如果香蕉是要拿來當訓練前后的能量補充的話，那就要挑選黃色的。 因為我們訓前需要充足的葡萄糖來補充能量，所以需要較多葡萄糖的黃色香蕉。 要注意的是吃完香蕉不建議直接運動，中間至少間隔30分鐘以免訓練期間發生脹氣。
一、酸奶香蕉
材料：麥片，香蕉，牛奶
做法：
1、麥片倒點開水進去泡下，在泡軟的麥片里面加入牛奶。
2、拌勻，再加入1小勺蜂蜜里面再次拌勻。
3、把香蕉切成小丁，將香蕉丁和枸杞撒到碗里面，就可以享用了。
二、香蕉燕麥粥
材料：麥片，香蕉，牛奶
做法：
1、麥片倒點開水進去泡下，在泡軟的麥片里面加入牛奶。
2、拌勻，再加入1小勺蜂蜜里面再次拌勻。
3、把香蕉切成小丁，將香蕉丁和枸杞撒到碗里面，就可以享用了。
三、香蕉沙拉
材料：香蕉一根，沙拉醬適量。
做法：
1、把香蕉切成小塊，并拌上沙拉醬。
2、再放到冰箱里面冷藏一會兒，幾乎不要吹灰之力一盤香香甜甜的香蕉料理就搞定。
四、香蕉醋
材料：香蕉1-2根，紅糖，顏色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。
做法：
1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。
2、找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。
3、倒入水果醋（或用米醋）倒滿罐子。
4、把果醋和紅糖攪勻。
5、放入切好的香蕉片。
6、蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。
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