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時(shí)間：2018-03-08 10:42:51 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 3971
紅棗可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，很多湯類食譜中都會(huì)加入紅棗，養(yǎng)生效果 事半功倍。那么，石斛和紅棗能一起煮嗎？紅棗石斛有什么功效？
鐵皮石斛屬寒，紅棗屬熱，胃寒的人可以搭配一起吃，很多人因?yàn)槲负瑢?dǎo)致單獨(dú)的鐵皮石斛無法吸收，然后和紅棗一起搭配，可以更好的吸收里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣既可以做到養(yǎng)生，又可以吸收。
材料
鐵皮石斛10克，桂圓20克，紅棗20克，生姜10克，冰糖10克（或紅糖），清水1000克。
【鐵皮石斛怎么吃】暖胃補(bǔ)血：石斛桂圓紅棗糖水
做法
1、石斛沖洗干凈，提前浸泡約1小時(shí)，浸泡的水留用。
2、生姜切片，桂圓和紅棗沖洗干凈。
3、將生姜和石斛放入濾茶器中（不介意的也可直接與其它食材混在一起煲）。
4、桂圓和紅棗放入壺中。
5、加入泡石斛的水，不夠加清水至1000ml，選擇養(yǎng)生湯功能，養(yǎng)生壺開始工作，燒開后自動(dòng)轉(zhuǎn)為小火約1小時(shí)。
6、打開，加入冰糖，燜約10分鐘，攪勻即可。
石斛：性味與歸經(jīng)：甘，微寒。歸胃、腎經(jīng)。
功能與主治：益胃生津，滋陰清熱。用于陰傷津虧，口干煩渴，食少干嘔，病后虛熱，目暗不明。
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紅棗:歸經(jīng):脾；胃經(jīng)
功能主治:補(bǔ)脾胃；益氣血；安心神；調(diào)營(yíng)衛(wèi)；和藥性。主脾胃虛弱；氣血不足；食少便溏；倦怠乏力；心悸失眠；婦人臟躁；營(yíng)衛(wèi)不和
凡有濕痰、積滯、齒病、蟲病者，均不相宜
枸杞：歸經(jīng)：歸肝；腎；肺經(jīng)
功能主治：養(yǎng)肝；滋腎；潤(rùn)肺。主肝腎虧虛；頭暈?zāi)垦＃荒恳曇磺澹谎ニ彳洠魂栶糍F精；虛勞咳嗽；消渴引飲
外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。
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