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苦瓜粉可以減肥嗎？苦瓜粉減肥效果好嗎？

時(shí)間：2016-05-06 16:44:40 編輯：本站整理 554

苦瓜有減肥降脂的功效，而苦瓜粉是由苦瓜經(jīng)低溫烘干超微粉碎而來(lái)，那么在功效作用上有沒有什么改變呢？苦瓜粉可以減肥嗎？苦瓜粉的效果好嗎？

苦瓜粉可以減肥嗎？苦瓜粉減肥效果好嗎？

苦瓜粉可以減肥嗎

有減肥作用

一根苦瓜里含有0．4%的高能清脂素，能使攝取的脂肪和多糖減少40%－60%左右。苦瓜中含有的苦瓜苷，能安全、平穩(wěn)降低血糖，重要的是改善胰島腺功能修復(fù)B細(xì)胞，調(diào)節(jié)血脂。苦瓜還能清暑除煩、明目，平時(shí)喝苦瓜可以清毒，降火。苦瓜粉被廣泛用于天然保健營(yíng)養(yǎng)品（可作為糖尿病人專供食品、瘦身減肥食品及廣大消費(fèi)者保健食品）。還可以用于高級(jí)化妝品特殊添加劑及制藥原料。該品以新鮮野生綠苦瓜為原料，通過(guò)分揀、清洗、低溫脫水、超細(xì)粉體技術(shù)、消毒、包裝等工藝過(guò)程生產(chǎn)，細(xì)度達(dá)到1000目，整個(gè)生產(chǎn)過(guò)程在密閉容器中進(jìn)行，有效成分保留完整，吸收比食用普通苦瓜粉提高5倍。苦瓜粉味道太苦，很多朋友都吃不下，產(chǎn)品不添加任何香料和防腐劑，純天然，長(zhǎng)期飲用，即保健又瘦身。

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苦瓜粉的食用方法

瘦身排毒飲

用料：苦瓜粉2匙山藥粉1匙

做法：將苦瓜粉、山藥粉放入杯中，用熱水沖泡，加入蜂蜜（或白糖）攪拌飲用。小智囊：山藥也是一種天然的纖體美食，它含有足夠的纖維，且本身就是一種高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心食用，苦瓜和山藥均有減肥、降血糖的功效，一起服用可增強(qiáng)減肥排毒效果，常飲苦瓜粉還可治療痘痘等肌膚問題，對(duì)便泌也很有效。

苦瓜粉+蘆薈粉減肥排毒效果加倍

材料：蘆薈粉、苦瓜粉各10克

做法：將蘆薈粉和苦瓜粉混合，用250ml的溫開水泡開即可。

用法：1天3次，飯前半小時(shí)服用。

效果：蘆薈粉排毒，苦瓜粉清脂，二者搭配效果更是加倍，就是味道有點(diǎn)不好喝哦。

[產(chǎn)品功效]排毒減肥、降血脂、血糖

可根據(jù)個(gè)人口味添加酸奶或果汁。

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苦瓜粉的副作用

苦瓜粉性寒

苦瓜粉性質(zhì)寒涼，體質(zhì)強(qiáng)健的人食用以后不會(huì)產(chǎn)生副作用，但是一些寒性體質(zhì)的人食用苦瓜粉以后就會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，最常見的表現(xiàn)就是拉肚子，或者肚子痛。

女性月經(jīng)期間不能吃苦瓜粉

苦瓜粉雖然是一種天然食品，很多人都可以吃，但是女性在來(lái)例假前后和例假期間是不能吃苦瓜粉的，因?yàn)槔倨陂g的女性，體質(zhì)本身偏寒，這時(shí)再食用苦瓜粉，會(huì)讓癥狀加重，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)和經(jīng)期腹痛等不良癥狀。

苦瓜粉有毒性

苦瓜粉雖然對(duì)人類身體有多種好處，可以降糖也可以降血壓，但是它本身卻帶有一定的毒性，進(jìn)入人體以后會(huì)抑制人體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，經(jīng)常食用會(huì)提高血液的凝集力，對(duì)身體健康不利，平時(shí)食用苦瓜粉要適量，這時(shí)毒性對(duì)人體無(wú)傷害，但是過(guò)量食用時(shí)，就會(huì)傷害身體，出現(xiàn)中毒反應(yīng)，最常見的癥狀就是溶血和腸胃不適。

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