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南瓜和雞蛋能同時吃嗎?南瓜和雞蛋相克嗎

時間：2016-05-11 11:22:01 編輯：本站整理 5580

南瓜雞蛋餅

主料：南瓜 雞蛋

輔料：蔥花 鹽 生菜

做菜步驟：

1，將南瓜切丁用水煮直到煮爛

2，將蔥花、放好鹽的雞蛋和切好的生菜與南瓜放在一起攪拌至均勻。

3，最后放入平底鍋中煎熟即可出鍋

南瓜相克食物

1、南瓜+羊肉

二者都是熱性之物，同食后易引起腹脹、便秘等疾。患感染性疾病和發(fā)熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。

2、南瓜+醋

醋酸會破壞南瓜中的營養(yǎng)元素，降低營養(yǎng)價值。

3、南瓜+菠菜

南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養(yǎng)價值也會降低。

4、南瓜+紅薯

皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

5、南瓜+帶魚

帶魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養(yǎng)肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。

6、南瓜+紅棗

紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會加重消化不良等癥狀。

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