時間：2016-05-21 11:25:09 編輯：本站整理 1686
具有較好的降壓效果。可將芹菜洗凈切碎絞汁，加入一些紅塘，用開水沖泡飲，或取含降壓物質較豐富的芹菜根煎水服。
菠菜的營養成分十分豐富，菠菜里面的特殊成分對降血壓有著一定的作用。因此菠菜是降壓飲食中不可或缺的蔬菜。
只要是豆類食物都會含有大量的蛋白質以及人體必需的各種營養元素，并且豆類含有的脂肪量極低，其中含有的植物雌激素，對保護血管有一定的作用。
有清熱、解毒、降壓功效。堅持每天吃2個效果較好。(5)洋蔥：含有能激活血溶纖維蛋白活性的成分。能降血壓，防動脈硬化。
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