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掰手指關(guān)節(jié)響好不好？掰手指關(guān)節(jié)響有危害嗎？

時(shí)間：2016-05-31 18:29:35 編輯：本站整理 1780

掰手指關(guān)節(jié)響好不好？掰手指關(guān)節(jié)響有危害嗎？

掰手指關(guān)節(jié)變大怎么辦

如果用力過(guò)猛，掰指關(guān)節(jié)的動(dòng)作確實(shí)有可能造成關(guān)節(jié)周圍韌帶的急性損傷，也可能導(dǎo)致肌腱錯(cuò)位。而這種持續(xù)性損傷會(huì)導(dǎo)致繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛。此外，經(jīng)常反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作，會(huì)對(duì)指關(guān)節(jié)韌帶、關(guān)節(jié)囊形成牽拉刺激，從而出現(xiàn)滲出。長(zhǎng)期如此，手指關(guān)節(jié)會(huì)變大甚至變形，還容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)滑膜出現(xiàn)肥厚。

這種情況肯定是有關(guān)節(jié)周圍的肌腱韌帶的拉傷水腫滲出導(dǎo)致的，可以同時(shí)引起疼痛不能正常的活動(dòng)關(guān)節(jié)的。建議充分休息，局部做一下冰敷減輕滲出水腫。必要時(shí)外固定保護(hù)關(guān)節(jié)。穩(wěn)定后做熱敷，理療促使?jié)B出水腫的吸收?？梢試L試用經(jīng)常大拇指和食指逐個(gè)按摩每個(gè)手指頭,最關(guān)鍵的是按摩手指的兩側(cè)

我覺(jué)得掰手指是一個(gè)非常不好的習(xí)慣，但是現(xiàn)在有許多的人都有這個(gè)習(xí)慣。因此是需要引起大家的高度重視和注意了。在內(nèi)心比較空虛無(wú)聊的時(shí)候，通過(guò)手指的活動(dòng)來(lái)消除緊張和焦慮的情緒，來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力，可能會(huì)暫時(shí)起到一定的作用，但是卻不能從根本上緩解和消除內(nèi)心的緊張和不安。

因此手指現(xiàn)在的一些變化，只要是自己能夠在以后的生活中，把這個(gè)不良的習(xí)慣慢慢地改正了，我想會(huì)隨著時(shí)候的推移，慢慢恢復(fù)到正常的水平的。自己不用擔(dān)心，也不要有什么顧慮。同時(shí)自己也需要通過(guò)這件事情的發(fā)生，能夠意識(shí)到自己心理不健康的問(wèn)題。加強(qiáng)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，同時(shí)注重廣泛的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，是自己下一步需要進(jìn)行的工作重點(diǎn)。