時間：2016-06-12 16:30:00 編輯：本站整理 658
研究證明，鎂入肺經，肺主皮毛，故皮膚和毛發與肺有關，這是鎂元素美容的中醫理論依據。當你的飲食富含鎂元素時，就能精神飽滿，肌膚白嫩，體味呈杏香型。
杏香方
【食材配方】冬瓜子150克，無花果、白楊皮各60克。
【制作方法】將上3味共研末，入瓷瓶備用。
【服用方法】每日10克，溫開水送服。
【食療效用】常服可使皮膚紅潤，體溢杏香。
若是攝取了過量的鎂，體味將轉化成無花果的香氣。
體香飲
【食材配方】冬瓜子150克，無花果60克，香榧子30克。
【制作方法】將冬瓜子、無花果、香榧子研成末，儲入瓷瓶。
【服用方法】每次10克，餐后用開水沖飲。
【食療效用】經常飲用可使皮膚白皙紅潤，體蘊杏香。
據《神家本草經》記載，桃花入藥為上品，它能“令人好顏色”。據現代藥理研究，從桃花中提取的生物甙和植物激素，有抑制血凝、促進末梢血液循環的特殊作用，而且桃花富含鐵。
用桃花花瓣泡茶或研末制成蜜丸，常食可使人體散發春菊香氣。用其花瓣泡茶或者研碎制成蜜丸長期飲食，令少婦春香散溢，顏容可人。
茉莉花作為體香美容膳食，由來已久。據現代藥理研究，茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物質，有抑制皮膚色素形成及活化表皮細胞的作用。《本草綱目》記載茉莉能香肌、潤膚、長發。
中醫認為：茉莉花馨香異常，并能順氣活血，調理氣機。
食用方法是：每年6月的某天早晨采取鮮茉莉花若干，曬干后研成粉，以后每日取3～5克調粥食用，或沖茶飲用。女子常服，會使肌膚溢香。
溫馨提示：茉莉花含有吲哚，濃度較高時會呈臭味。所以，不能服用過量。
中醫認為，茉莉花馨香沁心，能順氣活血，調理氣機。于夏季六月取晨茉莉花若干，曬干研粉備用：平日每次取三至五克粥內服或沖茶飲用，能使肌膚潤澤，體味郁香。
蘆薈含有一種高分子配糖體，配糖體本身并沒有香氣，但在被人體分解時就能散發出芳香來。 以花為食，效果更佳在我國，人們以花為食，早在二千多年前的《詩經》中就有描述，屈原也吟過“朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英”的詩句，由此可見，以花為食是一種從古至今的飲食文化。外用可取其鮮汁使用，對于油性皮膚的女性，經常用其汁沐浴、化妝或食用，可使體味幽香。
蘆薈菜
【食材配方】新鮮蘆薈若干。
【制作方法】將新鮮蘆薈去皮，切片，涼拌或炒制。
【服用方法】佐餐食。
【食療效用】蘆薈含有一種高分子的配糖體，在被人體吸收分解時能散發出芳香，經常食用蘆薈可使體散幽香。尤其適宜于油性皮膚的人食用。
《食物本草》謂其“主利肺脾、益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽。”玫瑰花不僅美麗芳香，而且含有豐富地營養物質和獨特的滋潤肌膚食療效用。
過去人們常把鮮玫瑰花作為飲品，具有活血理氣，美容養顏等食療效用。
如今，新型的技術也應用到了這一領域。如日本株式會社森下仁丹生產的“提香蜜丸”，每一丸都萃取200朵玫瑰花素而成，已經由西村世紀引進中國。使用目前全球獨特的多重膠囊套裝技術和“靶向導入”技術，能夠使女性自然持續散發清新口息和體香。
被稱為“國香”和“天下第一香”的蘭花，以其清香淡雅為世人推崇和贊賞。
蘭花盛開期，泡上一杯清茶，摘幾朵蘭花放于杯中，一股清香彌漫于茶水中，啜之，清香甘甜，而茶葉久泡不衰，若想久儲蘭花，可將蘭花剪下后，晾干，摻入茶葉中備用。取少許沖入開水，浸泡少時，即可飲用。
蘭花入菜肴，味道鮮美，具有厚味去膩，淡味提香，清肺熱，通九竅，利關節等食療保健作用。
丁香花芳香濃郁，沁人心脾，使人倍感大自然賦予的溫馨。
丁香花開于9月只翌年3月間，花蕾由青色轉為鮮紅色時采收，除去花梗，曬干，入藥稱為丁香。
丁香有溫胃暖腎，降逆除臭等食療效用。丁香花蕾含揮發油、丁香油酚等成分，久服可使體味芳香宜人。
桂花不僅是珍貴的觀賞花木，而且還是我國特產的芳香植物。
入食可暖胃平肝，健脾益腎，舒筋活絡等。
常飲桂花茶可美白肌膚，還可消除口臭，使體味芳香。
美容效果：服用30天后，令身體甚至腳下均香。
組成藥物：白芷、薰草、杜若、杜衡、藁本等分。
制作方法：將上面5味藥物研成細末，用白蜜和勻，做成梧桐子大小的丸藥。
美容方法：每天早晨服3丸，晚上服4丸，用溫開水送服。
美容效果：服用20天后全身皆香。
組成藥物：白芷、薰草、藁本各等分。
制作方法：將上三味藥物共同研細，過篩為散，然后用蜜調藥做成梧桐子 大小的丸藥。
美容方法：每飯前服3丸，用米湯送下。
美容效果：服用20天后即成效果，50天后則身體共香，日用100天后衣服、 床幃均有香氣。
組成藥物：甜瓜子、松樹根及皮、大棗、炙甘草等分。
制作方法：將上面4味藥共同研成細末，存貯。
美容方法：每次服幾勺（約6－9克），每日服3次。
美容效果：可以使身體及口香
組成藥物：丁香30克，藿香、零零香、甘松各60克，白芷梢、香附、當歸 、桂技、益智、檳榔、白蔻各40克，麝香5克。
制作方法：將上述藥物研為細末，煉蜜做成梧桐子大小的丸藥，備用。
美容方法：每次噙化3－5丸。
美容效果；可以絕汗臭
組成藥物：丁香40克，川椒60粒
制作方法：先將丁香研成細末，川椒打碎，然后把兩味藥物混合拌勻，用絹袋盛裝。
美容方法：佩戴于胸前
● 綠葉蔬菜綠葉蔬菜所含豐富的堿性成分可及時抵消掉動物性食品產生的大量酸性成分，并將其排出體外，使體味清淡幽香。
● 含鐵事物如菠菜、豆類、動物肝、畜禽血等，進入胃后與鹽酸結合，變成氯化亞鐵，可產生出類似于氫氣的春菊香味。
● 含鎂食物如麥類、海藻類、豆類等，能讓體表散發出杏香來。
● 提高代謝類食物例如生姜和淀粉類食物，這兩種都是可以促進血液循環的食物，體溫升高，汗腺機能就提高，有助于新陳代謝。
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