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時間：2016-06-20 08:31:14 編輯：本站整理 2535
材料：薏米30克，紅小豆15克（米豆比例2：1）
做法：
1.把薏米洗凈浸泡20分鐘。
2.把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可。
3.酌加冰糖，早晚分服，連續7天。
tips：
1.薏米，也叫苡米、薏苡仁，藥店中藥柜可以買到。
2.粥的理想境界：“見水不見米，非粥也;見米不見水，非粥也。必使水米融洽，柔膩如一，而后謂之粥。”
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