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油麥菜不能和什么一起吃?油麥菜和什么相克

時(shí)間：2016-06-23 10:59:24 編輯：本站整理 4901

適宜人群

1、出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花，皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動(dòng)后感覺(jué)氣促、骨質(zhì)疏松、心悸癥狀的人群。

2、有多痰，痰粘稠，咳嗽等癥狀的人群。

禁忌人群

胃炎，泌尿系統(tǒng)疾病，性質(zhì)寒涼，尿頻、胃寒的人應(yīng)少吃

油麥菜的做法大全

1.清炒油麥菜

材料：

油麥菜500克，食鹽4克，味精2克，蔥5克，植物油適量。

做法：

（1）油麥菜洗凈切成5厘米左右的段。

（2）炒鍋內(nèi)放入底油加蔥花爆香，下入油麥菜翻炒至塌秧（時(shí)間不要太久）。

（3）最后撒入少量的鹽和味精即可出鍋。

2.麻醬涼拌油麥菜

材料：

油麥菜300g，熟芝麻少許，鹽1茶匙（5g），醬油1/2茶匙（3ml），芝麻醬1湯匙（15ml），芝麻油1茶匙（5ml）。

做法：

（1）油麥菜洗凈，瀝干水分，修整齊后，切段。

（2）撒上少許細(xì)鹽拌勻攤開(kāi)，整齊擺放于盤(pán)內(nèi)。

（3）淋上由芝麻醬、醬油、芝麻油調(diào)成的味汁，撒上少許熟白芝麻即成。

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