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時間：2016-06-23 15:51:53 編輯：本站整理 3451
冬瓜和苦瓜非常常見的食物，那么你知道冬瓜和苦瓜能否一起吃嗎？兩者一起吃的話應(yīng)該怎么做呢？下面我們來詳細(xì)介紹下！
冬瓜和苦瓜都是比較清淡的食材，在夏天吃是十分適宜的。夏天吃冬瓜和苦瓜不僅能清熱解毒、利尿涼血，還能減肥瘦身、消水腫。冬瓜和苦瓜不僅可以生吃，還能一起炒食，夏季是人們胃口不好的時候，吃清淡一些的食物比吃油膩辛辣的食物更有利健康。
冬瓜看似普通，其實(shí)它的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，它既能當(dāng)作平時的蔬菜食用，還有不錯的藥用價(jià)值，冬瓜全身都是寶，無論是瓜肉還是瓜籽、瓜皮，都是不錯的入藥良品。冬瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素C、葫蘆素、丙醇二酸，常食冬瓜不僅能保持形體的健美，還對人體的健康有很多好處。
苦瓜讓有的人“聞苦色變”，但是苦瓜卻是養(yǎng)生佳品，現(xiàn)在越來越多的人食用苦瓜，因?yàn)樗氖朝熥饔梅浅?qiáng)大。苦瓜含有大量的維生素C，能增強(qiáng)人體免疫力；還含有大量的粗纖維，能增進(jìn)腸胃蠕動，防止便秘。吃苦瓜能降壓、降糖，還能利尿涼血、清心明目。
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