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泡面不能和什么一起吃原因是這樣

時(shí)間：2019-05-16 11:09:19 編輯：本站整理 557

大家知道泡面可以怎么吃嗎，泡面可以和什么一起吃，不能和什么一起吃嗎，泡面有什么吃法呢？吃泡面對(duì)我們的身體好嗎？

泡面不能和什么一起吃

方便面不能和碳酸飲料、榨菜火腿腸一起吃。

1、碳酸飲料

在食用泡面的過(guò)程中，還是需要注意一個(gè)問(wèn)題。就是并非所有的食物都可以與泡面同食的，尤其是碳酸飲料，這是因?yàn)榕菝鎸儆谟驼ㄊ称罚砻嬗写罅课⒖祝@是為了讓熱水快速進(jìn)入，縮短沖泡時(shí)間。

但如果與碳酸飲料結(jié)合，這些微孔產(chǎn)生強(qiáng)烈的吸附作用，使飲料中的二氧化碳迅速釋放，導(dǎo)致膨脹產(chǎn)生，輕者腹部感到脹痛，嚴(yán)重的話就會(huì)發(fā)生急性胃擴(kuò)張、甚至猝死的情況。

2、榨菜火腿腸

很多人在食用泡面時(shí)，習(xí)慣就榨菜、小咸菜、火腿腸、鹵蛋、咸蛋等同食。但是從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值角度考慮，吃泡面是不能吃以上食物的，因?yàn)榕菝姹旧砭褪歉啕}食物，通常100克泡面會(huì)含鈉約2300mg鈉（相當(dāng)于近6克鹽），而榨菜、小咸菜、火腿腸、鹵蛋、咸蛋等也是高鹽食物，而成人每天攝入鹽不超過(guò)6克。

因此，單單只吃一包泡面幾乎就把一天的食鹽量吃夠了，如果再加上上述那些高鹽食品，含鹽量就大大地超標(biāo)了。如果長(zhǎng)時(shí)間食鹽超標(biāo)，就是會(huì)誘發(fā)高血壓等疾病。

泡面不能和什么一起吃原因是這樣

最早的泡面售價(jià)

雖然方便面在亞洲頗受好評(píng)，1960年代末期在美國(guó)卻無(wú)法順利打開(kāi)市場(chǎng)。因?yàn)橐话忝绹?guó)人沒(méi)有燒開(kāi)水的習(xí)慣，而且家中的餐具也以餐盤(pán)為主。為了讓不習(xí)慣用碗的民族消費(fèi)方便面，日清公司發(fā)明以發(fā)泡聚苯乙烯為容器的杯面，于1971年在日本上市，售價(jià)為100日?qǐng)A（0.25美元），為當(dāng)時(shí)袋裝方便面售價(jià)的三倍以上。

泡面不能和什么一起吃原因是這樣

如何健康的吃泡面

方便面之所以被稱為“垃圾食品”，最主要的兩個(gè)原因就是：營(yíng)養(yǎng)不均衡和鹽分含量過(guò)高。方便面里的添加劑雖然種類多，但“拋開(kāi)劑量談毒性都是耍流氓”，小小吃上一包，對(duì)人體產(chǎn)生的影響可以忽略不計(jì)，但長(zhǎng)期大量的攝入還是不妥。下面就為大家總結(jié)一下如何健康的吃泡面：

1.泡面煮好、泡好后的第一遍水最好倒掉。

2.最好搭配新鮮蔬菜、水果，加個(gè)蛋或者其他肉類就更好啦

3.調(diào)料包別全放，只吃面少喝湯。

泡面不能和什么一起吃原因是這樣

泡面可以經(jīng)常吃嗎

方便面最好不要經(jīng)常吃，只可以偶爾吃一些，經(jīng)常吃方便面不僅會(huì)增加肥胖，還會(huì)引起胃病、高血壓和腎臟疾病，對(duì)健康的危害很大。

方便面是一種高熱量、高脂肪和高鹽的食物，經(jīng)常吃泡面必然會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪過(guò)多，使身體變得肥胖，還會(huì)促使心臟病、糖尿病、高血脂、高血壓等與肥胖相關(guān)的疾病的發(fā)生。

而方便面中的鹽分過(guò)多也是一大隱患，一包方便面一般含鹽3克，而我們每天食鹽的攝取量標(biāo)準(zhǔn)是不超過(guò)6克，也就是如果每天吃兩包方便面的話，食鹽的攝取量就已經(jīng)接近甚至超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)了，它不僅會(huì)增加高血壓的發(fā)病幾率，還會(huì)損傷腎臟。因此，建議大家不要經(jīng)常吃方便面哦！