時間：2019-05-29 11:02:02 編輯：本站整理 207
大家有沒有失眠的困擾呢，失眠有什么治療方法呢，失眠應該怎么治療呢，失眠可以怎么治療呢，那么老年人應該怎么治療失眠呢，今天就一起來看看吧！
1、失眠需要根據(jù)失眠者的具體情況，制定個體化的綜合治療和調(diào)整方案，才可真正解決失眠問題，講究睡眠衛(wèi)生可以改善睡眠質(zhì)量，對程度較輕的失眠有治療之效。?
2、軀體疾病或精神疾病引起的，治療好了原發(fā)疾病，往往能改善失眠的癥狀。?
3、服用中藥湯劑，針灸，針刺，按摩，泡腳，氣功等對治療失眠有一定作用。
按照失眠的性質(zhì)可以將失眠劃分為生理性失眠和病理性失眠。?
1.生理性失眠癥是指偶爾失眠，或因環(huán)境、情緒、飲食、娛樂、藥物等引起的一過性、排除疾病本身引的失眠癥。在人的一生中，幾乎任何人都有過瞬間或短時期失眠的體驗。
2.病理性失眠指因各種疾病，如呼吸系統(tǒng)疾病、消經(jīng)系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等因素造成的不能正常地睡眠，臨床多見于老年高血壓、腦動脈硬化、精神病等疾病。而較長時間的慢性失眠，則為一種病態(tài)，應加以注意，積極治療原發(fā)病，采取相應的措施以防止失眠繼續(xù)發(fā)生。
1、入睡困難；?
2、不能熟睡；?
3、早醒、醒后無法再入睡；?
4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢；?
5、睡過之后精力沒有恢復；?
6、發(fā)病時間可長可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復。?
7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。?
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。
失眠一直是困擾很多人的問題，經(jīng)常晚上睡覺的時候會有失眠的癥狀，做各種樣夢，總是早醒，失眠已經(jīng)嚴重影響自己的日常生活。雖然失眠是一年四季都可發(fā)生的事情，但是春季最為常見。因為春天氣候多變，很容易影響人的情緒，容易干擾人體固有的生理功能；在加上氣壓較低，很容易引起人腦分泌的激素紊亂，產(chǎn)生煩躁、抑郁、焦慮情緒，睡眠質(zhì)量自然受到影響。如自身適應能力差，就容易誘發(fā)失眠。 通常失眠多夢，是因為自身精神緊張、壓力多大、思慮過度、苦惱憂慮、心事重重、想入非非等引起的。做夢是正常的生理反應，而失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。所以失眠患者還會伴隨多夢等現(xiàn)象。
相關(guān)文章
熱門文章
swisse葡萄籽一天吃幾粒?swisse葡萄籽什么時候吃效果最好?
椰青怎么打開圖解 椰青怎么打開吃椰肉以前喝過鮮椰汁，并沒什么感覺，甚至在菲律賓長灘島喝到的很酸，讓我對……
電子煙和真煙哪個危害大？電子煙和香煙哪個危害大？ 水床為什么是情趣床 水床為什么會增加情趣 bio-e檸檬酵素怎么喝?適合什么樣的人喝 修正左旋肉堿茶多酚片怎么吃?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。