時間：2019-06-01 09:17:09 編輯：本站整理 272
大家知道芒果有什么作用嗎，芒果是涼性還是熱性的呢，芒果的好處是什么呢，芒果的功效與作用又是什么呢，今天就一起來看看吧！
從中醫(yī)的角度來說，芒果是涼性的。雖然多吃不會上火，但是芒果有它的特殊性，吃多了可能會過敏。
芒果味道甘酸，性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿、養(yǎng)胃止嘔的作用。同時還能治療胃熱煩渴，嘔吐、暈車、暈船等等作用。同時，他們還富含有維生素A、C，鈣質等等多種營養(yǎng)物質。
芒果也具有藥用價值，芒果核用來煮水，當作茶水，有退熱的作用。雖然味道不錯，但是也不能大量食用，因為芒果對腎臟不利，尤其是患有急性、慢性腎炎的人，特別小心。
芒果水量含量高，熱量很低，屬于寒性水果，所以體寒者不能過度食用，不然會有腹脹等不適應的癥狀。
1、避免接觸芒果 如果有對芒果過敏這樣特殊體質的人，建議避免接觸芒果的樹干、莖葉，尤其要避免接觸到芒果樹的汁液，因為其中所含有的過敏原最強。?
2、正確吃芒果 連續(xù)多次吃芒果都出現(xiàn)過敏癥狀，說明你是過敏體質，需要盡量少吃或不吃芒果。但對于大部分患者來說，食芒果過敏是因為不良習慣造成。一些小朋友或成人吃芒果時，習慣于剝開皮，直接咬著吃。正確吃法把芒果切開后拿調羹挖著吃，或是將芒果切成小塊，用牙簽直接送到口中，使口周及面部盡量不接觸芒果汁液。
1、切成小塊用牙簽插著吃 將芒果簡單清洗干凈，豎立在案板上，在緊貼芒果核的地方輕輕切下。另一邊也是，刀盡量緊挨著芒果核。全部切完后，芒果會分成兩片厚芒果肉，一片芒果核。在芒果肉上橫向劃好， 用手指在芒果皮中間輕輕往上一頂，即成“芒果花”。接著用刀貼著果皮將小塊的果肉削下用牙簽插著吃即可。不僅食用方便還能避免臉部沾到芒果汁發(fā)燒過敏現(xiàn)象。?
2、做成奶昔吃?
材料：2個成熟芒果、1湯匙奇亞籽、45克即食燕麥片、1根凍香蕉、200毫升橙汁、240毫升無糖杏仁露。 做法：將成熟芒果，香蕉，奇亞籽，橙汁，即食燕麥片，無糖杏仁露放入攪拌機。混合均勻后倒進杯中享用吧！?
3、榨芒果汁 材料：芒果2～3個，牛奶，蜂蜜。 做法：將芒果去皮，挖去核，切塊，放入榨汁機中，加入牛奶、蜂蜜，一同榨汁即可。
1、療頭痛頭暈 食用青芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。?
2、抗癌抑癌 據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，青芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。?
3、養(yǎng)顏護膚 由于青芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用青芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。?
4、祛壓降脂 防治高血壓、動脈硬化。青芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。?
5、通便 青芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。?
6、殺菌 芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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