時間：2019-06-20 10:06:02 編輯：本站整理 1333
蘋果看起來紅紅的，為什么里面咬開的時候會有褐色的東西呢，蘋果的營養(yǎng)價值非常的豐富，蘋果的核和蘋果的皮都是非常有營養(yǎng)的東西，可以說蘋果全身都是寶。
可能是蘋果有水心病或者霉心病，并且發(fā)展的比較厲害了，但是只要有三分之二的表面或內(nèi)部是好的，且嘗來不是發(fā)苦或者聞起來有霉味話，把壞掉的部分去除后基本是可以吃的。
一、蘋果百合雞湯
準(zhǔn)備材料：雞、蘋果適量、干百合適量、紅棗適量、蔥、姜、鹽適量
做法：
1、把雞肉洗干凈，放到砂鍋中，加入適量的水。
2、把蔥、生姜、也放進(jìn)去，然后大火煮。
3、等水煮開之后，就把百合、紅棗放下去，然后轉(zhuǎn)小火煮一個小時左右。
4、把切好的蘋果放下去，煮30分鐘左右，再放調(diào)味。蘋果百合雞湯就完成啦。
這味湯講究的是蘋果，不適宜燉太久，不然會爛掉，所以蘋果可以留到最好再發(fā)放。
二、蘋果南北杏豬骨湯
準(zhǔn)備材料：蘋果、南杏仁、北杏仁，豬骨、蜜棗
做法：
1、將豬骨洗凈，斬件放到開水里煮一下，直到泡沫出來為止，就撈起來。
2、南北杏仁用開水浸泡然后去皮。蘋果去核，切成大塊狀，蜜棗洗凈去核。
3、砂鍋放入適量的清水，然后把準(zhǔn)備好的材料一同放入鍋中煮。先大火煮開，再轉(zhuǎn)小火煮。時間大概是一個小時到一個半小時就可以了。
這味湯最的功效就是益肝明目，增強(qiáng)免疫力。
孕婦吃蘋果這段時間是上午10點半左右，因為這個時候人體對蘋果的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收是最好的，能夠促進(jìn)人體正常發(fā)育和新陳代謝。經(jīng)常食用蘋果能夠很好的調(diào)節(jié)腸胃的功能，而且還能夠有效的預(yù)防便秘等癥狀，還能對拉肚子的情況有所改善，所以懷孕的媽媽可以經(jīng)常食用蘋果。對于孕婦媽媽來說，經(jīng)常食用蘋果能夠有效的預(yù)防肥胖，還能夠使對胎兒的發(fā)育有很好的幫助。
方法一：搓洗
我們在將蘋果過水浸濕后是可以在表皮放上一些鹽，然后就是用手雙手激昂蘋果來回輕輕地搓，這樣就是可以將表面上的臟東西很好的洗干凈了，然后再用水沖干凈，就可以放心吃了。專家介紹，這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態(tài)，增強(qiáng)了摩擦，而且，食鹽也非常干凈。
方法二：淀粉洗
我們可以準(zhǔn)備好一個小盆，然后放一些淀粉，將蘋果洗干凈了，而且這個方法也是非常的時候洗梨和葡萄等等，而且水果的便秘也是會不容易變色，尤其是在洗葡萄的時候，因為葡萄很難洗干凈，用力洗又會破壞葡萄原有的狀態(tài)。
方法三：牙膏洗
我們也是可以將牙膏涂抹在蘋果的表面當(dāng)清潔劑，這樣個辦法也是非常的有效果，然后就是用熱水清洗，這樣就是可以將蘋果表面的保鮮劑等清洗掉。
方法四：水果洗液
我們也是可以在超市里面購買一些清洗蘋果的洗液，我們一定是不要用質(zhì)量不能夠很好保證的洗潔精，因為我們用質(zhì)量差的洗潔精，不僅是不會洗干凈了，也是會危害我們的身體健康，因為里面是含有化學(xué)品。
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