時間：2016-07-11 08:52:21 編輯：本站整理 2221
5.汗蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量溫水.體驗后10-24小時內細胞處于重新修復和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可;
6.前15分鐘應適量的活動，調整呼吸反復做深呼吸，后半小時，可以平躺或坐，體驗過程中應保持良好的心態，心身放松。身體出現整健反應時，如果無法忍受，可以離開到休息廳放松休息至癥狀消失后在從新進入或咨詢相關人員，體驗完后持續出汗是正常現象，宜讓毛孔逐漸自行關閉。
一、深層排毒
夏季氣溫較高，人體通過小汗腺排汗，只能調節身體的溫度，不能排掉身體的毒素。汗蒸房內有你看不到的4-14微米遠紅外線，可深入體內升溫,加速新陳代謝，深層次幫助五臟六腑出汗排毒。把侵入人體的致病因素——風、寒、暑、濕、燥、火六淫排出體外。現代科學證明，排掉身體的酸毒，即排掉萬病的源頭。因為夏天溫度比平常更高，所以深層排毒效果更好。
二、調節身體酸堿度
即調節陰陽中醫有句話叫做“春夏養陽，秋冬養陰，陰陽平衡，健康一生”，夏季人們長時間在空調房里，運動少，怕出汗，必然破壞體內陰陽平衡，能量汗蒸是一種靜態的運動養生，可有效平衡體內酸堿度，酸堿平衡即陰陽平衡。
三、排泄濕毒
中醫認為人體大多疾病都與濕氣重有關，特別是炎癥。處于亞健康的人群自然調節能力差，更易造成疾病的發生。過多的濕氣加酸毒，使身體毒上加毒，更易轉化成重大疾病和慢性疾病。通過汗蒸來改善這方面的情況，是最佳、最快的方式，舒爽而沒有任何副作用，預防勝于治療。
四、冬病夏治
“冬病”常見為虛寒性體質人群。通常的癥狀：手腳冰涼，畏寒喜暖，懼風怕冷，神倦易困等。冬病患者本身體質就偏于虛寒，再加上月久年聚，積虛成疾，還有現代女性常年露背、露臍、露腿，這樣陽氣大量外泄，涼氣太重，然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，里面是心火正盛。再加上有很多人，體質本來就有些陽氣不足，再飲祛暑的飲料，如冰凍啤酒、涼茶、水果，整日在空調房間工作，那真是陳寒未去，又添新寒，許多人夏季毛孔都難打開，何況出汗。只有通過汗蒸將藏在后背膀胱經和關節深處的寒氣、濕氣以及酸毒慢慢強制性逼出來，這樣夏季汗蒸是最佳時間。
五、以熱除熱，防暑調溫
夏日炎炎，氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以排汗為主，但用熱來降熱，降濕、防暑，卻是一種比較好的養生方法，只是許多人還不知道用而已。夏天，室外38C°就感到相當難受，而在汗蒸房內，許多人42C°都感到很爽，汗蒸除了排毒、排濕外，還帶走體內多余的肝火和多余的熱量，這樣出汗從一種煩惱變成是一種享受。走出汗蒸房會有一種從炎熱的夏天走進舒服的春天的感覺。
六、美容、祛斑、美白
在冬天，我們還受到紫外線的影響，而夏季的紫外線更易使皮膚氧化、老化，形成黑色素沉淀，產生雀斑，通過能量汗蒸，可快速修復皮膚，淡化甚至消失斑點，經過排毒達到自然細嫩、美白的效果。
七、減肥
有人吃得多，卻一點也不胖，有人吃得不多，卻很胖，什么原因呢？除了飲食習慣外，這些人中很多是代謝功能失調的緣故。如果單純從減吃上減肥，那是活受罪，結果只能是越減越肥。因為一年當中夏季減肥效果最好，能量汗蒸剛好有改善微循環，調節代謝的功能。而改善微循環，調節代謝功能，別的渠道很難做到。所以說夏季汗蒸又是快樂減肥!
八、養性、養精、養生
夏季溫度高，使人感到煩躁、易怒，能量汗蒸釋放的生物波能讓人變得性格溫和，頭腦清靜，思維敏捷，這樣工作起來事倍功半，在排毒的同時還能補充能量。經常能量汗蒸，還有固精護腎的功能，養精蓄銳，不需服用傷身、傷神的保健品，就可以家庭幸福美滿。
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