時間：2016-07-14 09:06:07 編輯：本站整理 659
第一，女性在生活當中出現了痛經狀況之后可以吃一些帶有酸性的食物，比方說食醋，話梅等食物都是可以很好的幫助女性改善自己的痛經狀況的，當然了如果說自己的痛經狀況過于嚴重的話，那么還可以適當的吃一些止痛藥來治療好自己的痛經狀況。
第二，女性在月經期間出現了痛經狀況之后可以適當的吃一些牛羊肉這些食物吃了之后可以讓自己的身體變得暖和起來，而且這些食物中含有非常多的蛋白質，可以幫助自己的身體補充所需的營養成分，女性適當的吃一些這種食物是可以很好的改善自己的痛經狀況的。
第三，女性出現了痛經狀況之后可以吃一些益母草，將益母草和大米加上紅糖一起熬制成粥，在月經期間服用的話是可以很好的改善女性的痛經狀況的，主要是益母草具有活血化瘀，理氣通經。這種粥適用于氣血瘀滯型痛經，月經不調，產后惡露不止等癥。
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