時間：2019-11-13 14:05:32 編輯：5號網-wsy 1742
很多人想要通過吃阿膠糕的方式來調理身體，尤其是一些氣血不足的女性，通過吃阿膠糕改善效果還是不錯的，那么阿膠糕一般吃多久可以看見效果呢？
說不好，一般起碼一到三個月吧。
阿膠糕雖然具有滋陰養血、美容養顏等多種功效，營養和藥用價值都比較高，但是它畢竟只能算是一種保健食品，并不能完全代替藥物，而且因為每個人的體質及自身情況不同，對阿膠糕藥物成分的吸收和反應程度也各不相同，所以無法明確具體的見效時間。有的人可能連續吃1-3個月就可以看到一定的效果，而有的人群可能連續食用較長的一段時間都沒有明顯療效。
一般是三個月為一個療程。
吃三個月阿膠糕以后，基本能夠看到很顯著的改善效果，氣色也會變得很好。由于現在市面上的阿膠糕每塊的重量都不一樣，可以參照每日阿膠的服用標準來計算，阿膠用量一般5g/天，比例一般是阿膠：核桃(黑芝麻、大棗)：黃酒=1:1:1，黃酒在熬的過程中會損失一些，如果想長期吃，還想有效果，按阿膠的服用量計算大概10-15克。
早上空腹食用為佳。
雖然吃阿膠糕的并沒有嚴格的食用時間的規定，但是對于人體來說，早上是消化代謝功能較強的時候，而且在空腹狀態下，胃內沒有其他食物進行干預，食用阿膠糕后可以更好的吸收其中的藥物成分，其藥用價值也能得到更好的發揮，因此一般建議阿膠糕在早上空腹食用比較好。
有用，一位長期食用阿膠糕的女性，給大家分享了一下，她堅持食用半年多身體發生的變化。
一個月：感覺到睡眠有改善，比以前有精神;
兩個月：以前混亂的經期開始變規律，皮膚也稍微有些變化;
三個月：頭發不再出現分叉的現象，面色也紅潤了許多;
五個月：皮膚比身邊的朋友要好的多，并且很少生病了;
六個月：之前白頭發很快就冒出來了，現在頭發變白很慢。所以，阿膠糕吃多長時間有效，要看您做什么用，想解決什么問題?御呈阿膠糕養生專家提醒：請記住阿膠糕是好補品，但是，不能貪吃太多喲。每天早上一片，晚上一片，讓您健康美麗每一天。
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