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什么人不能吃獼猴桃呢吃獼猴桃有什么注意的呢

時(shí)間：2019-12-09 11:50:15 編輯：本站整理 96

大家天生活中應(yīng)該都吃過(guò)非常多的水果吧，但是你了解獼猴桃嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟什么人不能吃獼猴桃呢，以及吃獼猴桃有什么注意的呢？跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

什么人不能吃獼猴桃呢?

1、脾胃虛寒的人

獼猴桃是寒性食物，脾胃虛寒的人本身脾胃功能就不好，再大量吃獼猴桃，則可能引起腹痛、腹瀉等，加重腸胃負(fù)擔(dān)。

2、容易腹瀉的人

容易腹瀉的人腸胃功能較差，而獼猴桃有幫助消化，促進(jìn)排便的功效，這類人吃多了獼猴桃則會(huì)讓腹瀉更嚴(yán)重。

獼猴桃

3、尿頻的人

獼猴桃果汁豐富，含水量高，有利尿作用，尿頻的人吃了可能會(huì)加重尿頻癥狀，尤其是夜尿頻多的人。

4、女性經(jīng)期

女性經(jīng)期應(yīng)該多吃一些溫?zé)崾澄铮绕涫怯型唇?jīng)癥狀的女性，最好不要吃寒性食物。獼猴桃性寒，所以女性經(jīng)期最好不要吃。

什么人不能吃獼猴桃呢吃獼猴桃有什么注意的呢

吃獼猴桃有什么注意的呢

1.忌喝牛奶

影響消化吸收。因?yàn)榫S生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

2.忌吃黃瓜

破壞維生素C。黃瓜中含有維生素C分解酶，這種酶可以破壞食物中的維生素C。為避免獼猴桃中的維生素C遭到破壞，盡量不要同時(shí)食用這兩種食物。

3.忌吃動(dòng)物肝臟

降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。獼猴桃內(nèi)富含維生素C，動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使食物中的維生素C氧化，從而降低應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

什么人不能吃獼猴桃呢吃獼猴桃有什么注意的呢

晚上吃獼猴桃可以減肥嗎

晚上是可以吃獼猴桃的，而且一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的。獼猴桃的熱量是非常低的，而且它的果肉中還含有豐富的膳食纖維，這都是對(duì)于消化有幫助的。雖然，獼猴桃中含有糖分，很多人擔(dān)心晚上吸收糖分很容易會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，但是獼猴桃的糖分是果糖，是比較容易被消化掉的。但是，要記住不要在睡前兩個(gè)小時(shí)吃就可以了，并且要注意適量，吃一兩個(gè)就行了，否則會(huì)使胃得不到休息，可能再多吃還會(huì)發(fā)胖。

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