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夏天泡腳好嗎？夏天用什么泡腳最好？

時間：2016-07-27 20:55:28 編輯：本站整理 1150

泡腳最佳方法

專家提醒，每天晚上用40℃左右的熱水泡腳15~20分鐘，水最好超過腳踝到達小腿；水中加點鹽，還能起到消炎殺菌的作用。如果吹空調(diào)導致了感冒、頭痛或發(fā)熱，也可以用稍燙的水，泡腳30分鐘以上，感覺微微出點汗，頭痛的癥狀就可以緩解。泡腳以后最好做些簡單的按摩，比如在腳心（涌泉穴）、腳趾、腳跟處細心找找有沒有痛點，每個痛點處按揉三分鐘，會達到事半功倍的效果。

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