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            吃涼粉會胖嗎?吃涼粉有什么好處

            時間:2016-08-01 09:31:43 編輯:本站整理 1385

            吃涼粉會胖嗎?吃涼粉有什么好處

            涼粉的制作方法:

            主料:

            綠豆淀粉200ml(其他淀粉也可以,比如土豆淀粉、紅薯淀粉,但是顏色質感會有所差異),水1000ml;淀粉和水的比例是1:5。

            輔料:老干媽豆豉醬、蔥花、蒜泥、醬油、香油、鹽、醋、花椒面、辣椒油、味精、糖。

            做法:

            1、取1000ml涼水放入鍋中;

            2、將綠豆淀粉放入水中,攪拌均勻;

            3、將鍋放在火上加熱,用勺子不停得攪拌,使其受熱均勻。當淀粉水變熱時,將火轉小,不停地攪拌,直到淀粉變透明,當淀粉全部變透明時,關火,再攪拌一會兒,感覺粘稠即可;

            4、把淀粉糊倒進一個模具中,抹平,放涼即可成型,也可以放入冰箱中冷藏;

            5、將成型的涼粉倒扣,切成細絲或者薄片;

            6、用老干媽豆豉醬、蔥花、蒜泥、醬油、香油、鹽、醋、花椒面、辣椒油、味精、糖按自己的口味調成佐料,澆在涼粉上,吃的時候拌勻即可。

            涼粉的制作技巧

            制作做法:涼粉要用綠豆制的淀粉為原料。先將綠豆淀粉用水化開攪勻,鍋內盛水燒開,待將要開時將化勻的綠豆淀粉倒入,邊倒邊攪,攪均勻后,盛入大瓷盤中晾涼,放入涼水浸泡,即成涼粉。吃時用刮撓(一種刨涼粉的工具)沿著凝結的涼粉刨出條,放入碗內,澆上好醬油、醋、蒜泥和胡蘿卜絲、芝麻醬、辣椒油拌和,這種涼粉叫刮條。還有用刀切成小長條塊的,也是澆佐料食用。

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