時間：2016-08-01 16:03:29 編輯：本站整理 2900
杏和香蕉都屬于水果，也是我們經常吃的，但是兩者一起吃的還真少，那么杏和香蕉是否可以一起吃呢？杏和香蕉一起吃會怎么樣呢？下面我們來為大家詳細介紹下！
杏子和香蕉是口感完全不一樣的兩種水果，前者酸甜多汁，后者甘甜柔軟，并且香蕉在水果當中是營養非常高的一種，單從營養成分上要高出許多水果，包括杏子，也是最常見和最受歡迎的水果之一。那么杏子和香蕉可以一起吃嗎？
杏子和香蕉能夠一起吃，目前研究并非發現二者的營養物質存在沖突的地方，所以一起吃本身是沒有問題的，不過食用量和個人體質會影響到食用之后的反應。無論是杏子還是香蕉多吃都會造成腸胃不適，腹瀉是最常見的癥狀，而腸胃不好的人和腸胃功能正常的人一起吃后區別也比較大。
在飲食中個人體質狀況是合理調節飲食最需考慮的地方，很明顯正常的人和體質較弱的人即便吃同樣的食物產生的影響可能就不一樣。從科學的角度杏子和香蕉一起吃沒有問題，但實際情況要復雜很多，主要是不同個體的身體素質狀況差異太大，所以實際飲食一定要根據自身狀況考慮。
杏子和香蕉一般直接生吃就可以了，這是比較有營養也十分便捷的吃法，此外杏子和香蕉也可以一起榨汁食用，風味獨特，算是非常美味的。另外，杏子和香蕉都是鉀含量非常高的水果，經常食用對調節人體血壓、酸堿平衡以及維持機體正常代謝、神經健康等方面具有十分有效的作用。
香蕉
香蕉的鉀元素的含量很高，鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。這對人的心臟和肌肉功能很有好處。香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質中，帶有胺基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。
杏
胡蘿卜素含量很高，能夠很好地幫助人體攝取維生素A。還有較多的鉀、鎂、鈣。近年研究發現，杏中含有豐富的抗癌物質——維生素B17，經常食用，能提高人體免疫功能，從而起到抑制細胞癌變的作用。南太平洋島國斐濟是現今世界上唯一沒有癌癥病人的國家，這與當地居民喜愛吃杏不無關系。杏有潤肺定湍、生津止渴的功效，適用于久咳虛喘、口渴津少、食欲欠佳諸癥。但其性溫熱，多食易致膈熱煩心，生癰癤，損齒，故內熱者應慎食。
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