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秋季皮膚干燥怎么辦？秋季吃什么對(duì)皮膚好？

時(shí)間：2016-08-16 15:28:23 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 327

相對(duì)于夏季空氣的潮濕，秋季的空氣顯得格外干燥。皮膚也在這個(gè)季節(jié)開(kāi)始出現(xiàn)蛻皮、干燥的現(xiàn)象，因此，給肌膚補(bǔ)水成了當(dāng)務(wù)之急，除此之外，合理的飲食調(diào)理也可以幫助我們對(duì)付皮膚干燥現(xiàn)象。

秋季皮膚干燥怎么辦？秋季吃什么對(duì)皮膚好？

秋季皮膚干燥怎么辦

勤喝水

多喝開(kāi)水是最好、最簡(jiǎn)單的護(hù)膚方法，可加速新陳代謝，排除體內(nèi)多余廢物，還能讓肌膚隨時(shí)保持潤(rùn)澤及彈性。

晚上敷一層厚厚的乳液

睡前于面部涂上一層補(bǔ)水乳液，保濕因子可以將水分鎖住，防止流失太多。

化妝水+紙面膜

如果你不夠勤奮，每天用補(bǔ)水面膜實(shí)在麻煩，那么一個(gè)簡(jiǎn)單的方法是：用平常的化妝水倒在紙面膜上，敷在臉上一兩分鐘，之后再涂上面霜，也是不錯(cuò)的補(bǔ)水鎖水好辦法。

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快速保濕面膜

真空單片包裝的快速面膜，通常是以保濕精華液浸泡面膜片，缺水明顯和緊急時(shí)使用。

乳液不夠解決“肌渴”，來(lái)瓶保濕精華

保濕精華的分子體積比乳液小，能夠滲透到角質(zhì)層下，滋潤(rùn)干燥的細(xì)胞。先涂上精華液，再抹上乳液，可延長(zhǎng)水分被蒸發(fā)的時(shí)間。

秋季吃什么對(duì)皮膚好

牛奶

牛奶是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食物。牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來(lái)是女性美容護(hù)膚佳品。

綠花菜

綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。由于這些抗病化合物帶有辛辣的味道，或許有些人會(huì)認(rèn)為是一種苦味。但是這些化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體的健康很有好處，所以上班族秋天吃綠花菜對(duì)皮膚好準(zhǔn)沒(méi)有錯(cuò)。

秋季皮膚干燥怎么辦？秋季吃什么對(duì)皮膚好？

珍珠

珍珠，它是美容護(hù)膚佳品，對(duì)皮膚的滋養(yǎng)保健和延緩皺紋有特殊的作用，秋天吃珍珠對(duì)皮膚那么好，下就為大家介紹兩種珍珠內(nèi)服方法。

駐顏方：取上等珍珠洗凈，用布包好，加豆腐與水共煮約兩小時(shí)，取出洗凈，搗碎，加水少許，研成極細(xì)粉末，干燥后即成。每次服用適量，每隔10天服用1次，溫開(kāi)水送服。有極好的美容護(hù)膚作用。

珍珠膏：采用優(yōu)質(zhì)珍珠粉，加天然香料配制而成。秋天早晚及平時(shí)洗臉后，取珍珠膏少許，輕敷面部，有減慢皮膚衰老，減少皺紋，防治皮膚粗糙，消除面部黃褐斑等作用。

蜂蜜

蜂蜜對(duì)皮膚好相信大家都知道，現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明，蜂蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6種是人體生命活動(dòng)所必需的。它所含的酶類(lèi)中蔗糖酶、淀粉酶可以促進(jìn)糖類(lèi)的消化和吸收;葡萄糖轉(zhuǎn)化酶直接參與物質(zhì)代謝;過(guò)氧化氫酶有抗氧自由基的作用，可以防止機(jī)體老化和癌變。

其中礦物質(zhì)的含量和人體血液中的礦物質(zhì)含量頗為相似，這樣有利于人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收。由于礦物質(zhì)的存在，使蜂蜜在體內(nèi)成為堿性成分，可中和血液中的酸性成分，使人較快地解除疲勞，秋天吃蜂蜜對(duì)皮膚好是不是真，吃過(guò)之后你就會(huì)信了。

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