時間：2016-08-27 09:17:08 編輯：5號網-zhaowei 630
很多人都喜歡把新鮮的苦瓜切碎，制成苦瓜干來泡水喝，可以養生保健。大家都知道苦瓜干泡水喝有很多功效，那么，苦瓜干泡水有減肥的作用嗎？苦瓜干泡水有哪些注意事項呢？
對于想要通過苦瓜干達到減肥的效果的朋友們來說，是有減肥的效果的。因為苦瓜里還有大量的苦瓜素，它是一種高能清脂素，這種物質不會進入人體的血液里，但是會進入人體吸收脂肪最重要的部位小腸，它能改變腸細胞網孔，防止多糖和脂肪以及其他的高熱量分子被吸收，從而起到將脂肪分解掉的作用。因此，它具有很好的減肥效果。
對于貧血的人來說，是不能喝苦瓜干泡水的，否則可能會帶來一定的副作用，比如頭暈目眩之類的癥狀。同時，在女性朋友來月經的前后以及來月經的這段時間里，都不要喝苦瓜干泡水，因為很可能會出現痛經的現象。除此之外，其他時候都可以喝苦瓜水。在用苦瓜干泡水的時候，我們可以在里面加一些紅糖和蜂蜜，效果會更好。
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