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            豌豆會回奶嗎?哺乳期吃豌豆回奶嗎

            時間:2016-10-07 09:32:47 編輯:5號網-hzq 2791

            豌豆很常見的蔬菜,很多哺乳期的女性都喜歡吃豌豆,那么問題來了,豌豆會回奶嗎?哺乳期吃豌豆會回奶嗎?下面我們來一起來介紹下吧!

            豌豆會回奶嗎?哺乳期吃豌豆回奶嗎

            豌豆會回奶嗎

            不會回奶

            吃豌豆一般是不會導致回奶。中醫里認為豌豆味甘性平,具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、解乳石毒的功效,可以用于治療腳氣、乳汁不通、脾胃不適等病癥,可見豌豆不僅不會回奶,還能幫助寶媽們增加奶量。因此哺乳期時吃豌豆是不會導致回奶的。

            豌豆營養

            豌豆中含有大量的營養物質,包括有蛋白質、碳水化合物、葉酸、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等營養成分,經常食用豌豆能夠補充大量身體所需的營養。除此之外,食用豌豆對身體還有很多好處,例如豌豆中含有大量的粗纖維,可以促進腸道蠕動,幫助排便,從而起到清潔大腸,防止便秘的作用。另外,豌豆中還很含有止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質,具有抗菌消炎、增強新陳代謝的功能。

            溫馨提示

            催乳方法:產婦在哺乳期時,如果奶水不足可以吃一些催乳的食物,例如豬蹄湯和鯽魚湯,這些食物中含有豐富的蛋白質,能夠幫助產婦增加乳汁,但是需要注意的是,豬蹄湯中盡量不要加咸鹽,魚湯中的浮油也須撇去,這樣對寶寶比較好。回奶食物:日常飲食中的回奶食物包括有韭菜、麥芽、麥片、生山楂、花椒等等,哺乳期的女性應當盡量避免食用這些食物。

            豌豆會回奶嗎?哺乳期吃豌豆回奶嗎

            哺乳期能吃豌豆嗎

            豌豆中含有豐富的磷元素和優質蛋白,有利尿解毒、通乳等功效,所以哺乳期是非常適合吃豌豆的。

            哺乳期吃豌豆的好處:

            1、抗菌消炎

            豌豆中含有植物凝集素、止權素、赤霉素A20等,具有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能。

            2、促消化防便秘

            豌豆中還含有豐富的膳食纖維,能有有效的促進腸道蠕動,保持大便通暢,預防便秘問題的發生。

            3、增強免疫力

            豌豆中包含人體所需的各種氨基酸,哺乳期媽咪在食用豌豆后這些營養物質便會過來給寶寶,有助于提高寶寶免疫力。

            豌豆會回奶嗎?哺乳期吃豌豆回奶嗎

            吃豌豆注意事項介紹

            豌豆食用注意事項1.

            豌豆可作主食,豌豆磨成豌豆粉是制作糕點、豆餡、粉絲、涼粉、面條、風味小吃的原料,豌豆的嫩莢和嫩豆粒可菜用也可制作罐頭。

            豌豆食用注意事項2.

            豌豆粒多食會發生腹脹,故不宜長期大量食用。豌豆適合與富含氨基酸的食物一起烹調,可以明顯提高豌豆的營養價值。

            豌豆食用注意事項3.

            許多優質粉絲是用豌豆等豆類淀粉制成的,在加工時往往會加入明礬,經常大量食用會使體內的鋁增加,影響健康。

            豌豆食用注意事項4.

            炒熟的干豌豆尤其不易消化,過食可引起消化不良、腹脹等。

            豌豆食用注意事項5.

            應用于消渴:豌豆適量,淡煮常吃。

            (:)

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