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血糖高的人能吃甘蔗嗎？血糖偏高可以吃甘蔗嗎？

時(shí)間：2016-10-10 12:52:39 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 2556

甘蔗是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的一種水果，香甜可口，不少人還會(huì)把甘蔗用來(lái)榨汁喝。那么，血糖高的人能吃甘蔗嗎？血糖偏高的人可以吃甘蔗嗎？小編來(lái)為您一一解答！

血糖高的人能吃甘蔗嗎

血糖高不能吃甘蔗的，甘蔗含糖量高一些。應(yīng)該以低糖或無(wú)糖飲食為主。因?yàn)楦收岷写罅刻欠荩缘脑蕉嘌蔷驮礁撸幱谔厥鈺r(shí)期的需要注意，過(guò)多的攝入糖分還可以使身體內(nèi)的酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生過(guò)多，使血液變成酸性，需要注意。

血糖偏高的人可以吃甘蔗嗎

血糖偏高不可以吃甘蔗，膳食纖維和維生素要充分。高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因進(jìn)食量減少可引起維生素和微量元素供應(yīng)不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多，血糖控制不好時(shí)最好免食。可另外口服多種維生素和礦物質(zhì)片來(lái)補(bǔ)充。

甘蔗的功效

1、甘蔗不僅是冬令佳果，而且還是防病健身的良藥。有滋養(yǎng)潤(rùn)燥之功，適用于低血糖癥、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便干結(jié)、虛熱咳嗽等病癥。

2、甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。

3、甘蔗汁多味甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，被稱作果中佳品，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達(dá)12%。此外，甘蔗還含有人體所需的其他物質(zhì)。

4、甘蔗含糖多，甘蔗糖類有抑制癌細(xì)胞的作用。

5、同時(shí)咀嚼甘蔗，對(duì)牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。

6、甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。

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