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            新鮮百合可以煮粥嗎?新鮮百合怎么煮粥?

            時間:2016-10-17 14:54:29 編輯:5號網-zhaowei 2923

            百合是可以煮粥的,這一點是肯定的。但是我們煮粥所用的百合一般都是干百合。那么,新鮮的百合可以用來煮粥嗎?新鮮的百合怎么煮粥好吃呢?吃百合粥要注意哪些事項呢?

            新鮮百合可以煮粥嗎?新鮮百合怎么煮粥?

            新鮮百合可以煮粥嗎

            新鮮百合是可以煮粥的。百合粥是一道傳統的中醫藥膳。潤肺,養陰寧心安神。將百合用清水洗凈泡軟。粳米淘凈,與百合一起加水煮粥。粥成時加入冰糖,溶化后稍煮片刻即可。

            新鮮百合可以煮粥嗎?新鮮百合怎么煮粥?

            新鮮百合怎么煮粥

            做法一

            一、原料:

            1、主料:百合30克,粳米100克。

            2、調料:白糖。

            二、制法:

            將百合洗凈,將粳米淘洗干凈,都放入鋁鍋內,加適量水,燒沸后改為文火煮成粥,調入白糖即成。

            按:百合粥具有滋陰液、養心肺、安神止咳作用。用于治療肺陰虛所致的干咳、咯血,亦治療心陰虛所致失眠、心煩、精神不安、驚悸等病癥。亦可作為白細胞減少癥輔助食療粥。常人食之,可健康少病。

            百合粥 鮮百合100g剝好洗凈,與粳米150g共煮粥。有清熱、潤肺、寧心安神的功效。對更年期婦女以及慢性呼吸道疾病、神經衰弱的患者特別適宜。

            做法二

            材料:百合30克,粳米100克,冰糖適量。

            做法:

            將百合用清水洗凈泡軟。粳米淘凈,與百合一起加水煮粥。粥成時加入冰糖,溶化后稍煮片刻即可。

            服用:早晚分食。

            做法三

            原料:百合6克,粳米30克,白糖適量。

            制作:先將百合洗凈入鍋,加入粳米和適量清水,同煮粥,1小時后,加入適量白糖調味即可。

            新鮮百合可以煮粥嗎?新鮮百合怎么煮粥?

            吃百合粥注意事項

            1、保持良好的作息習慣,盡量避免熬夜。
            2、少吃辛辣或者刺激性食物。
            3、積極參加戶外運動,放松心情。
            4、不要給自己太大的壓力,學會合理減壓。

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