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冬季艾灸有什么好處嗎？冬天艾灸需要注意什么？

時(shí)間：2016-11-17 11:37:05 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 850

冬天是最容易染風(fēng)寒的季節(jié)，這時(shí)候經(jīng)常艾灸，對(duì)身體是有很多好處的。那么，冬天艾灸需要注意什么？關(guān)于，冬季艾灸有什么好處嗎？冬天艾灸需要注意什么？小編來(lái)為您一一解答!

冬季艾灸有什么好處嗎

冬季艾灸強(qiáng)身健體:

身體較為虛弱的人可以在肚臍以下、丹田部位進(jìn)行艾灸，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以收到很好的強(qiáng)身健體和抗衰老的效果。

冬季艾灸防治月經(jīng)不調(diào)：

可以在關(guān)元穴(位于臍下3寸處)、三陰交(在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方)進(jìn)行艾灸。

冬季艾灸防治腰背酸軟：

雙手背在身后所接觸的腰背部位置，就是重點(diǎn)灸療位置。

冬季艾灸防治頸椎不適：

艾灸風(fēng)池穴,后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中,以及大椎穴,位于第七頸椎棘突下，兩肩峰連線的中點(diǎn)，可以迅速緩解頸椎不適帶來(lái)的肩部緊張、手麻頭昏等癥狀。

冬季艾灸防治腹瀉：

連續(xù)艾灸肚臍兩側(cè)兩指寬的地方，可止瀉。

冬季艾灸防治噴嚏流涕：

灸鼻翼兩側(cè)的鼻溝以及虎口處，可迅速減輕癥狀。

冬季艾灸防治腿軟無(wú)力：

可以持續(xù)艾灸膝關(guān)節(jié)的凹陷處，能收到不錯(cuò)的效果。

冬季艾灸需要注意什么

1、嚴(yán)寒冬季皮膚干燥，所以在針灸前一點(diǎn)要用溫水洗臉，裸露在外部的皮膚不要直接針灸以免出現(xiàn)疤痕凍傷，影響美觀。

2、皮膚敏感并且較薄的地方不要針灸，冬天室內(nèi)溫度低，如果在心臟，眼皮，臉蛋等皮膚本身就薄的地方直接針灸，那造成冷熱交替，會(huì)傷害到皮膚。

3、建議在冬天使用無(wú)煙艾灸條，無(wú)煙艾灸條的燃燒度比較小，這樣在冬天就不易在艾灸時(shí)造成局部燙傷。

4、艾灸時(shí)比較耗費(fèi)體力的時(shí)期，如果在疲憊時(shí)期或者醉酒或者大病過(guò)后千萬(wàn)不要艾灸，這樣會(huì)造成精力下降，影響體質(zhì)。

5、體質(zhì)差或者老年人盡量不要艾灸，或者患有感染病，女子經(jīng)期，切記不要進(jìn)行艾灸。

6、精神病患者不要進(jìn)行艾灸養(yǎng)護(hù)，艾灸會(huì)在一定程度上刺激艾灸者的精神，以免出現(xiàn)意外情況。

7、嚴(yán)寒冬季很多人開(kāi)始穿棉衣或者羽絨服，都是易燃物品，所以千萬(wàn)不要要注意防火，在這里小編推薦使用無(wú)煙艾灸條或者懸灸艾灸條。

8、如果艾灸不當(dāng)化膿出現(xiàn)膿包千萬(wàn)不要弄破，弄破容易出現(xiàn)感染，一定要到醫(yī)院在醫(yī)師指點(diǎn)下治療。

9、治療失眠癥或者腸胃病這樣的特殊病例，一定要注意實(shí)施艾灸的時(shí)間，失眠癥就在睡前艾灸，腸胃病就在吃飽后艾灸。

10、如果在艾灸過(guò)程中出現(xiàn)了暈灸想象，不要慌張，這只是有些人的體質(zhì)不太適應(yīng)艾灸，馬上停止艾灸躺下歇息片刻即可。

冬季艾灸的禁忌癥

1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的時(shí)候，尤其是冬季不要碰冷水。

2、艾灸期間不要生氣，如果生氣，氣玩經(jīng)絡(luò)，艾灸就不會(huì)起作用，反之會(huì)加重氣血的瘀阻。

3、大饑大飽不宜艾灸，饑餓艾灸容易暈灸，太飽艾灸氣血運(yùn)行慢，容易發(fā)生腹脹。

4、患有胃腸疾病的，艾灸期間不要吃食物，灸后半小時(shí)才可以吃飯。

5、艾灸前最好喝溫開(kāi)水200-250毫升，艾灸后要喝溫?zé)崴?00-250毫升，甚至更多一點(diǎn)。

6、艾灸前可以洗溫水澡，艾灸后半小時(shí)，可以洗熱水澡，稍稍燙一點(diǎn)皮膚的溫度。

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