時間：2016-10-24 17:38:45 編輯：5號網-hzq 1837
奶酪大家都應該吃過吧，這是一種高脂肪，高蛋白質的食物，那么對拉肚子的人來說，書否可以食用呢？下面我們來為大家詳細介紹下吧！
如果是小孩子的腹瀉的，奶酪是不能吃的，不僅僅是奶酪，奶粉都要停掉！如果是大人的話，那倒是沒事，想吃就吃吧，不過需要注意的是不要吃多了，不然會加重你的腹瀉哦！
早晨喝與晚上喝這兩種方式都可以。如果放在早餐飲用就不要空腹喝，應該同時進食適量的糧谷類食品(如饅頭、面包、餅干等)，一方面充分利用了奶酪優質蛋白質的營養價值，又補充了谷類食物中賴氨酸的不足，同時又能保證足夠的能量供應；另一方面固體食物可增加奶酪在胃腸道內的駐留時間，更有利于奶酪的消化吸收。
睡前喝一杯奶酪，也能夠補充營養，而且奶酪中含有一種容易使人疲倦的物質——L色氨酸，對人體有鎮靜作用，能夠促進睡眠，加深睡眠深度，保證充分的休息，有利于第二天的學習和工作，特別是對神經衰弱，睡眠不佳的人有明顯作用。但晚上不宜喝得太多，如果喝多了，就會經常起夜，反而影響睡眠質量。
對于孕婦、中老年人及成長發育旺盛的青少年兒童來說，奶酪是最好的補鈣食品之一。
奶酪食療作用：
味甘酸、性平；
具有補肺、潤腸、養陰、止渴的功效；
治虛熱煩渴、腸燥便艱、肌膚枯澀、癮疹瘙癢等癥。
奶酪食物相克：
奶酪忌與鱸魚同食；吃奶酪前后1小時左右不要吃水果；服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
7
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。