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            甘蔗的功效作用之解酒通便,美白牙齒

            時間:2015-12-17 09:59:56 編輯:本站整理 659

            夏天許多人都比較喜歡吃甘蔗,因為它甜、水分多好吃,所以經常就能看到很多人邊走邊吃,那么大家知道甘蔗的功效有哪些嗎?對人體有哪些好處呢?相信你一定猜不到吧,那就讓我們來看看吧。

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            養生功效

            美容

            甘蔗中含有一種稱為乙醇酸的天然物質,對粗細皺紋、小癱痕、皮膚色素退化和由日曬引起的皮膚病變有明顯的療效。

            美白牙齒

            甘蔗含纖維多,在反復咀嚼時就像牙刷一樣,把殘留在口腔牙縫中的垢物一掃而凈,從而能美白牙齒,還有抗齲的能力。

            營養價值

            100克甘蔗(汁)中含有:

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            選購與儲存

            選購:

            鑒別甘蔗時應掌握“摸、看、聞”的原則,摸就是檢驗甘蔗的軟硬度;看就是看甘蔗的瓤部是否新鮮(新鮮甘蔗質地堅硬,瓤部呈乳白色,有清香味);聞就是鑒別甘蔗有無氣味,霉變的甘蔗質地較軟,瓤部顏色略深、呈淡褐色,聞之無味或略有酒槽味。

            儲存:

            尾部不要把葉子削干凈,讓其包住甘蔗身;豎起放置,根部放在水中(浸到2~3節位置);存放于陰涼處。

            食用宜忌

            宜:

            甘蔗、白蘿卜、百合一同榨汁,對氣管炎、肺結核有輔助治療作用。

            忌:

            甘蔗性寒,脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。

            飲食搭配

            甘蔗排骨湯

            主料:甘蔗250g、豬龍骨350g、熟板栗200g、

            輔料:料酒適量、

            做法:

            1、首先將去好皮的甘蔗切約十厘米的條
            2、豬龍骨砍成塊,鍋中倒入下半鍋清水,倒入豬龍骨,淋入適量料酒,焯去血水,撈出入涼水洗凈
            3、準備好湯鍋,倒入半鍋清水,下入豬龍骨,甘蔗,蓋上鍋蓋,小火煲九十分鐘
            4、倒入熟板栗,蓋上鍋蓋,繼續煲三十鐘,即可...

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