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三月份的西瓜能吃嗎？3月份可以吃西瓜嗎？

時(shí)間：2017-03-06 15:05:27 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 3185

一般西瓜夏季會(huì)吃的比較多，因?yàn)槲鞴鲜窍募炯竟?jié)性的水果。但是在二三月份，市面上依舊可以看到西瓜。那么，三月份的西瓜能吃嗎？3月份可以吃西瓜嗎？

三月份可以吃西瓜嗎

三月份的西瓜能吃嗎？3月份可以吃西瓜嗎？

最好少吃西瓜，不到季的水果更是最好不要吃。

專家認(rèn)為盡量吃應(yīng)季水果這樣的建議是正確的，因?yàn)闊o論從營養(yǎng)價(jià)值還是口味上，自然誕生的應(yīng)季水果都會(huì)優(yōu)于人工栽培的反季水果。從營養(yǎng)價(jià)值來說，色彩斑斕、明亮誘人的反季節(jié)水果往往是在大棚里種植出來的，其該有的日曬、風(fēng)吹及土壤水平，均與應(yīng)季水果不同，營養(yǎng)價(jià)值不如應(yīng)季水果高。

三月份的西瓜能吃嗎？3月份可以吃西瓜嗎？

西瓜什么時(shí)候吃最好

八月：西瓜

西瓜可清熱解暑，除煩止渴。西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí)，能夠吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會(huì)馬上改善;西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營養(yǎng);西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì);吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對(duì)治療黃疸有一定作用。

注意事項(xiàng)：西瓜是最自然的天然飲料，而且營養(yǎng)豐富，對(duì)人體益處多多。

小貼士：夏天出汗多，丟失營養(yǎng)也多，適當(dāng)吃些西瓜，不僅能補(bǔ)足丟失的水分，更能增加營養(yǎng)。西但瓜性涼，感冒者不宜多吃西瓜。素體脾胃虛寒或兼見便溏腹瀉的病人也不宜多吃。

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三月份吃什么水果最好

三月份吃菠蘿最好，菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能快速分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫;菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。

注意事項(xiàng)：菠蘿可不是人人都能吃的，有過敏體質(zhì)者應(yīng)慎重食用;過去吃菠蘿有過敏史者，則應(yīng)禁止食用。

小貼士：切片泡入淡鹽水中，放冰柜里冰后食用，會(huì)更好吃。