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時(shí)間：2017-04-26 17:13:01 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lj 3500
生蠔是人人愛的海鮮產(chǎn)品，其它生蠔不僅僅好吃，還有很多的功效，尤其是對(duì)于男人有著壯陽(yáng)補(bǔ)腎的功效，下面我們來(lái)說(shuō)說(shuō)男人吃生蠔有哪些好處與作用。
生蠔是傳統(tǒng)滋補(bǔ)品，據(jù)《本草綱目》記載：“生蠔，治虛損，壯陽(yáng)，解毒，補(bǔ)男女氣血，令肌膚細(xì)嫩，防衰勞》。”生蠔其主要成分糖原能迅速補(bǔ)充恢復(fù)體力，并可以提高肌體免疫力。主要是因?yàn)樗锩婧刑潜竞团；撬幔@兩種物質(zhì)對(duì)我們補(bǔ)腎有很大的幫助，所以可以用來(lái)壯陽(yáng)。如果男人吃了生蠔，可以緩解每天辛苦工作造成的壓力和控制血壓的升高。
它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富：富含維他命、蛋白質(zhì)和膽固醇，但患有痛風(fēng)、高血壓者則應(yīng)小心控制食量。不光是男人吃好，對(duì)男女老幼都有好處，但要控制食量
生蠔每天100-150克合適，患有急慢性皮膚病的人不要吃。脾胃虛寒，慢性腹瀉，便溏者不要多吃。牡蠣也就是生蠔，適量的吃對(duì)人是不會(huì)有害處的，但是吃多了對(duì)人卻是絕對(duì)有危害的，最好控制自己的食欲，少吃些，而且吃海鮮特別要注意關(guān)節(jié)炎患者切忌多吃海鮮，吃海鮮喝啤酒易患痛風(fēng)，海鮮忌與某些水果同食，海鮮以煮熟食用為好。
鋅：蠔中含有較豐富的微量元素鋅，為男人所需的重要營(yíng)養(yǎng)成分之一。長(zhǎng)期食用有利于補(bǔ)腦，增強(qiáng)記憶力。生蠔中含有大量的鋅是維持男性生殖系統(tǒng)健康的重要營(yíng)養(yǎng)。?
氨基酸：蠔中含有18種氨基酸，氨基酸是蛋白質(zhì)的組成單位，它能及時(shí)補(bǔ)充男性一天繁忙生活所耗的能量。?
潤(rùn)肺補(bǔ)腎：在古希臘神話里，蠔是代表愛的食物。從中醫(yī)角度看，蠔通水汽，滋潤(rùn)肺部，利于腎水。西醫(yī)驗(yàn)證它是含鋅最多的天然食品之一(每百克蠔肉含量高達(dá)100毫克)，也就是每天只吃2～3個(gè)蠔就提供你全天所需的鋅。鋅的巨大價(jià)值體現(xiàn)在它是男性生殖系統(tǒng)里至關(guān)重要的礦物質(zhì)，尤其是近50年來(lái)，經(jīng)研究表明，男性的精子數(shù)量下降明顯，更需補(bǔ)充足夠的鋅。?
寧心安神：《食經(jīng)》中說(shuō)“牡蠣肉治夜不眠，治意不定。”經(jīng)常食用可以減少陰虛陽(yáng)亢所致的煩躁不安、心悸失眠、頭暈?zāi)垦＜岸Q等癥狀。?
益智健腦：蠔中所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力發(fā)育所需的重要營(yíng)養(yǎng)素。糖元是人體內(nèi)能量的儲(chǔ)備形式，能提高男性的體力和腦力的活動(dòng)效率。另外，藥理學(xué)試驗(yàn)研究表明，運(yùn)用蠔殼增加體內(nèi)的含鋅量，可提高機(jī)體的鋅鎘比值，有利于改善和防治高血壓，起到護(hù)腦、健腦的作用。?
延年益壽：蠔富含核酸，核酸在蛋白質(zhì)合成中起重要作用，因而能延緩皮膚老化，減少皺紋的形成。隨著年齡的則們、增長(zhǎng)，人體合成核算的能力逐漸降低，只能從食物中攝取，人們?nèi)粘Ｋ嫷呐Ｄ淘谶@方明顯不及蠔。?
美容養(yǎng)顏：蠔中所含的鈣元素使皮膚滑潤(rùn)、銅元素使膚色好看，看起來(lái)特別有血色；鉀元素可治療皮膚干燥及粉刺；維生素也可以使皮膚光潤(rùn)，同時(shí)可以調(diào)節(jié)油脂的分泌，所以常為青春痘煩惱的男士們，想要改善自己的形象，就應(yīng)該從吃蠔開始。
鈣：生蠔肉中含有豐富的鈣質(zhì)，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性鈣質(zhì)，對(duì)預(yù)防治療骨疏松有奇效。
肝糖：蠔含有豐富的糖原，糖原會(huì)貯藏在肝臟，身體提供能量，可改善男性在事業(yè)上、生活力不從心的狀況。
荷爾蒙：蠔和所有海產(chǎn)貝類一樣，含有豐富的荷爾蒙，可補(bǔ)血兼提高男性的性能力，治療男性陽(yáng)痿，并對(duì)胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。
1.生蠔外的糖本 glycogen 。生蠔殼的緊緊閉合必要極大的氣力，那氣力來(lái)自于生蠔外的糖本。人類吃生蠔后，糖本會(huì)蘊(yùn)藏于肝外為身體提供能量，糖本不但可緩解肝病患者的疲勞狀況，對(duì)男人來(lái)說(shuō)，糖本提供更多的能量而從事男性容難累及力不從心的狀況。
2.生蠔外的牛磺酸t(yī)aurine。牛磺酸具促進(jìn)機(jī)體免疫，心凈，控制血壓升高，調(diào)理血脂和保肝利膽做用。那些功用都是當(dāng)代男性所必要的。
3.生蠔外含大量的鋅zinc。鋅是維持男性生殖體系康健的重要營(yíng)養(yǎng)，缺鋅的男性容難導(dǎo)致性功效降落、前列腺肥大。
4.生蠔外含18類氨基酸aminoacids。氨基酸是蛋白量的形成單位，男性由于消耗能量比較大，果此彌補(bǔ)分外的氨基酸可維持男性一個(gè)康健的身體
補(bǔ)腎是男人養(yǎng)生的重中之重，打開各種養(yǎng)生保健的宣傳平臺(tái)，各式各樣補(bǔ)腎的方法不計(jì)其數(shù)，不過(guò)老話說(shuō)的好，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，男人補(bǔ)腎應(yīng)該吃：
1，核桃
核桃具有顯著的壯陽(yáng)作用，核桃具有補(bǔ)腎健腦功效。當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥，或當(dāng)作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。
2，韭菜
韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營(yíng)養(yǎng)也很豐富。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用突出。
3，羊肉
羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品。《本草從新》中說(shuō)，羊肉能“補(bǔ)虛勞，益氣力，壯陽(yáng)道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽(yáng)痿等，并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功效。
4，雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%（牛奶僅為85%）。專家指出，雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營(yíng)養(yǎng)添加劑。
5，黑芝麻
黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)成分中包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質(zhì)。可以做成各種美味的食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富。被視為滋補(bǔ)圣品。
6，山藥
山藥含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。
7， 枸杞子
滋補(bǔ)肝腎佳品枸杞子，千百年來(lái)深受廣大老百姓喜愛。
8，鹿茸
是一種貴重的中藥，用作滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑，對(duì)虛弱、神經(jīng)衰弱等有療效。
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