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荔枝和龍眼有什么區(qū)別？荔枝和龍眼可以一起吃嗎

時間：2017-05-26 15:13:36 編輯：5號網(wǎng)-linyin 1240

荔枝和龍眼都是晶瑩的果肉包裹一個內(nèi)核，并且味道都很甘甜，他們看起來很相似，是屬于同一個品種嗎？荔枝和龍眼有什么區(qū)別？荔枝和龍眼可以一起吃嗎？

桂圓和荔枝的區(qū)別

桂圓我們也叫做是龍眼，桂圓是一種常見的水果，桂圓不但有很好的食用價值而且還有很高的藥用價值，桂圓能夠起到健脾胃和補氣的好處，桂圓對于產(chǎn)后的血虛有很好的作用。荔枝是南國四大果品之一，荔枝也是一種水果荔枝有補腦的好處，而且常吃荔枝能夠起到開胃的好處。

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桂圓和荔枝到底是不是同一樣?xùn)|西呢，其實桂圓和荔枝是兩種完全不同的水果，桂圓和荔枝無論是大小還是外觀都恨不用，而且桂圓和荔枝有不同的養(yǎng)生功效和藥用價值。

龍眼，(拉丁學(xué)名：Dimocarpus longan Lour.)又稱桂圓，益智，常綠大喬木，樹體高大。7～8月果實成熟呈黃褐色時采摘。為無患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作藥用。原產(chǎn)于中國南部及西南部，世界上有多個國家和地區(qū)栽培龍眼，如：中國，泰國、印度尼西亞、澳大利亞的昆士蘭州、美國的夏威夷州和佛羅里達州等。

龍眼能補心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病后或產(chǎn)后體虛，及由于脾虛所致之下血失血癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)實踐證明，它還有美容、延年益壽之功效。

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荔枝(學(xué)名：Litchi chinensis Sonn.)原產(chǎn)于中國南部，是亞熱帶果樹，常綠喬木，高約10米。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。果肉產(chǎn)鮮時半透明凝脂狀，味香美。但不耐儲藏。

荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。荔枝因楊貴妃喜食而聞名，使得杜牧寫下“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”的千古名句。

荔枝性熱，多食易上火，并可引起“荔枝病”。木材堅實，深紅褐色，紋理雅致、耐腐，歷來為上等名材。

荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。

荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。

①《生草藥性備要》：浸水?dāng)?shù)日，貼爛腳。

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②《泉州本草》：治耳后潰瘍，曬干，燒存性，研末調(diào)茶油，抹患處。

上文我們介紹了什么是桂圓以及什么是荔枝，我們只有把兩者的概念弄清楚我們才能很好的了解桂圓和荔枝的區(qū)別。桂圓和荔枝無論是外形還是口味都很不同，桂圓和荔枝有著完全不同的養(yǎng)生功效和保健作用，所以大家要區(qū)別對待。

荔枝和龍眼可以一起吃嗎

可以，沒什么注意的，放心吧。兩者保健功效不同，但是建議你兩者分開來吃。桂圓，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養(yǎng)補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。荔枝，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀，陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內(nèi)熱，患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用。

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荔枝的正確使用方法

荔枝有生津益血、健脾止瀉、溫中理氣、降逆等功效，較適用于婦女產(chǎn)后血虛及老年體弱多病者。雖然荔枝有很多保健功效，但也不能多吃，否則很可能會患上“荔枝病”。荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬于溫性食物，多吃易“上火”，故中醫(yī)辨證屬于陰虛不足、虛火偏旺體質(zhì)的人不宜食用。

一旦發(fā)生“荔枝病”，如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度癥狀者，可服葡萄糖水或白糖水，以糾正低血糖，補充生命必需的葡萄糖。如果出現(xiàn)抽搐、虛脫或休克等重癥者，應(yīng)及時送醫(yī)院治療，治愈后不留后遺癥。此外，個別人對荔枝過敏，會出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的癥狀。

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正確食用荔枝的方法：⑴充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農(nóng)藥。⑵不要空腹吃荔枝，最好在飯后半小時食用。⑶每日進食荔枝一般別超過300克。⑷對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。⑸因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，癥狀嚴重者應(yīng)及時送醫(yī)院進行治療。⑹適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火癥狀。