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菠蘿啤熱量高嗎？菠蘿啤會(huì)長胖嗎

時(shí)間：2017-06-29 16:12:38 編輯：本站整理 4542

菠蘿啤相對(duì)啤酒來說其果汁味道更受人們歡迎，不過對(duì)于一些減肥的人來說其熱量是個(gè)關(guān)心的話題。那么，菠蘿啤熱量高嗎？菠蘿啤會(huì)長胖嗎？

菠蘿啤熱量高嗎

菠蘿啤果味型的熱量（以100克可食部分計(jì)）是17大卡（71千焦），在同類食物中單位熱量較低。

每100克菠蘿啤果味型的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。

菠蘿啤會(huì)長胖嗎

不會(huì)。

菠蘿減肥作用勿容質(zhì)疑。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，菠蘿味甘、微酸，性平，有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、去脂減肥功效。歐洲營養(yǎng)學(xué)會(huì)也證實(shí)，菠蘿具有神奇的減肥功效。 菠蘿減肥是因?yàn)樗幸环N天然消化成分，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質(zhì)，有效的酸解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質(zhì)消化，減少了人體對(duì)脂肪的吸收。菠蘿豐富的纖維素還可以有效地通腸潤便，對(duì)減肥的JMS大有好處。 菠蘿又稱鳳梨，汁液豐富，纖維柔脆，酸甜適中，芳香可口；富含氨基酸，有機(jī)酸，幾乎包含有所有的人體所需的維生素，鈣、鐵、鉀等16種天然礦物質(zhì)，且每100克菠蘿只含30卡熱量。

菠蘿啤不能和什么一起吃

1）不宜與白蘿卜同吃，兩者同吃，易引起甲狀腺腫大。

2）不宜與牛奶同吃，兩者同吃，波羅中的果酸會(huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)消化吸收。

3）不宜與雞蛋同吃，波蘿中的果酸與雞蛋中的蛋白質(zhì)結(jié)合，是蛋白質(zhì)凝固，不利消化。

4）此外，民間還有一種說法，就是菠蘿和蜂蜜不能同時(shí)食用，據(jù)說這樣吃會(huì)中毒。

不過因?yàn)槠渚凭葦?shù)低，安全起見所以也得注意不能與海鮮、螃蟹等同食。

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