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時間：2015-11-02 18:33:54 編輯： 998
現(xiàn)在天氣漸漸變冷了，老年人最應該注意的就是防寒保暖了，這個季節(jié)最容易感冒咳嗽了，為了讓老人們能夠身體更加健康，今天小編為老人們準備了五種食療養(yǎng)生治療感冒咳嗽的方法，大家不妨為自己的長輩們親手做做，表達自己的一份心意，讓長輩們能夠長壽健康吧。
如今，越來越多的工廠，規(guī)模越來越大，街上的汽車很多，這些設備和工具會產(chǎn)生大量的氣體，老年人的呼吸系統(tǒng)是非常脆弱的，造成不適，咳嗽是一個很常見的現(xiàn)象，老年人咳嗽怎么辦?咳嗽是我們身體的一種保護性的反射動作，我們知道當我們的異物進入呼吸道，引起咳嗽，另外，異物進入外，如果我們遭受疾病也可導致咳嗽的發(fā)生，老年朋友必須要重視一下四種咳嗦。
老人咳嗦的方法：
1、肝氣：可以用白芍花和金銀花泡水喝可以同時起到降肝火，去心火的功效。
2、養(yǎng)血潤燥：黑木耳熱水抄熟，純天然椴樹花蜂蜜(無糖)一起泡水，然后患者要連水帶木耳一起服下。
3、風寒咳嗽是可以用杏仁，生姜，白蘿卜水煎服。
4、風熱咳嗽是可以用藕汁、梨汁各半盅合服。
5、痰熱咳嗽可以使用一個新鮮的成熟的木瓜，去皮煮熟，加入少量的蜂蜜吃。
6、痰濕咳嗽可以用薏米煮粥的、助濕生痰聲咳嗽和喉中漉漉痰聲;或橘皮煎取濃汁，去渣，再加入50～100克的米煮成稀飯。
7、肺氣虛或陰虛咳嗽，用柚核二十多粒，加冰糖、水煎服，一日三次，有利于治療咳嗽。可以用百合30克蜂蜜蒸熟了吃，有利治療于咳嗽和干口。
1、風寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白蘿卜100克水煎服。
2、風熱咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。
3、痰熱咳嗽不妨用新鮮熟木瓜一個，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。
4、痰濕咳嗽用薏米煮粥，有助于治療咳嗽和喉中漉漉痰聲；或用桔皮30克煎取濃汁，去渣，然后加入粳米50到100克煮粥。
5、肺氣虛久咳或陰虛久咳，用柚核二十多粒，加冰糖、水煎服，一日三次，對久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃，有利于久咳和口干。
1、躺著咳嗽更厲害
晚上睡覺的時候，因為身體處于平躺狀態(tài)，腹部臟器和膈肌（胸腹分界處）上提，會導致肺舒張受限。所以，夜間的時候咳嗽癥狀會比白天嚴重。
2、夜間肺部要排毒
咳嗽可清理咽喉、支氣管異物，也是身體排毒的方式。而凌晨3-5點是肺部排毒最佳時間，所以當有咳嗽的病癥，很多人咳嗽最劇烈的時候就會是這個時間點。
3、晚上血氣運行
晚上1點—3點是人體血氣正好運行到肺經(jīng)的時候，這時肺部開始進行自我調節(jié)修復，這個時候出現(xiàn)輕微的咳嗽是屬于正常的現(xiàn)象。但是，如果是有抽煙的情況的話，晚上出現(xiàn)咳嗽較為厲害。
4、夜間迷走神經(jīng)興奮
肺的支氣管周圍的神經(jīng)有迷走神經(jīng)，晚上的時候，迷走神經(jīng)會相對活躍，迷走神經(jīng)興奮會使肺的氣管支氣管分泌物增加，刺激氣管支氣管平滑肌收縮，故有咳嗽情況時，晚上咳嗽相對較重。
5、睡前飲食不當
如果是長期食用辛辣刺激性食物很容易導致肺火旺盛而引發(fā)咳嗽，特別是在晚上睡覺前過量進食可能會導致腸胃得不到適當?shù)匦菹⒍霈F(xiàn)食積性咳嗽。如果是因為消化不良引起的晚上咳嗽，可以感覺到喉部有痰鳴音。
6、睡眠環(huán)境空氣干燥不流通
晚上睡覺時，很多人習慣緊閉門窗，室內空氣渾濁，氧氣含量少，廢棄物多，從而刺激肺部咳嗽。睡覺前應先打開窗戶通風換氣，在睡覺時也保持窗戶留縫，便于空氣流通。另外，建議睡前在臥室曬水或者在窗戶出放一些綠色植物，經(jīng)常澆水，能有效保持室內濕度。
7、睡眠用物過敏反應
在白天時候咳嗽很少或者不咳嗽，一到晚上睡覺就咳嗽不止，需考慮是呼吸道過敏引起，這可能與用的棉被、枕頭等有關，過敏原可能是棉絮、塵土、螨蟲等。
處理方法：定期的清理棉被，保持室內濕度能有效的緩解過敏。
8、疾病因素
（1）咽喉炎：咽喉炎患者咽喉部炎癥痙攣水腫，引起咽喉部狹窄，夜間肺部分泌物增多，因而刺激咽喉部，導致晚上咳嗽會加重。
（2）慢性支氣管炎：慢性支氣管炎患者夜間肺部器官支氣管分泌物增加，人處于熟睡狀態(tài)不能及時將痰排出，夜間變換體位改變睡姿時，分泌物刺激支氣管平滑肌收縮，導致晚上咳得厲害。
（3）過敏性咳嗽：睡覺時晚上陰氣慢慢加重，陽氣不足，而本身肺寒，那么外寒引動內寒，就表現(xiàn)為咳嗽。
tips：對于這種情況，止咳先治病，先治療好身體疾病，咳嗽自然消除。
可以，蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多種活性物質，它具有抗菌消炎、散痛止癢等功效對治療咽喉疼痛有良好效果。
中醫(yī)則認為蜂蜜具有滋陰潤燥、解毒、潤腸通便的作用，對于喉嚨癢咳嗽有很好的療效。
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