時間：2017-08-22 15:28:40 編輯：5號網-linyin 853
推拿是一種很好的養生方式，下面5號網的小編為你們介紹推拿可以治腰間盤突出嗎 推拿效果好不好。
推拿不可以完全治好腰間盤突出，但是能有效幫助改善腰間盤突出引起的腰腿疼痛。通過推拿，對腰部穴位進行刺激并且對要不進行按揉、牽引來減輕腰椎管外的壓力緩解疼痛。
推拿調理腰間盤突出可以通過下面的方法進行：
1.患者俯臥位，操作者立于一側對患者腰部的穴位進行按壓，比如大腸俞、腎俞等穴位，力度以患者能忍受為宜，這樣能幫助解除臀部的肌肉痙攣。
2.兩手相疊用掌心在患者側腰以及下肢用輕柔的按壓，力度以患者能忍受為宜，這樣能幫助改善氣血循環，緩解肌肉緊張痙攣的狀態。
3.操作者一手在膝蓋部位抬起患者的雙腿，一手有節奏地按壓腰部使腰部震動，增加腰椎間盤外的壓力，緩解疼痛。
4.操作者用拇指點揉腰部的痛點，手法要輕柔、沉穩，力度以患者能承受為宜，時間2~4分鐘。
推拿治療腰間盤突出只是暫時的，能夠在一定時間內緩解腰間盤突出引起的疼痛不適感，一旦腰部出現受涼、勞累、姿勢不正確等情況的話，就容易再次出現疼痛甚至比之前更加的嚴重。
想要徹底的治好腰間盤突出，最好的方法就是就醫，在醫生通過檢查之后，確定是否需要進行手術，如果是不需要進行手術的，可以先通過正規的正骨按摩。如果是需要手術的，術后也需要進行一定的按摩來鞏固手術的效果。
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