時間：2015-11-09 10:26:05 編輯： 1075
許多人都擁有高血壓疾病，只是有的人發病比較厲害而有的人卻比較低，等發作起來會非常難受，往往許多會選擇用藥物來緩解疼痛，那么我們應該如何來預防高血壓疾病呢?在日常生活中我們應該注意哪些細節呢?又該吃些什么水果能有效降低血壓呢?下面就讓小編來告訴大家有效降低血壓的水果都有哪些吧、
山楂又叫山里紅、紅果。山楂內含有糖類、維生素、脂肪、胡蘿卜素、蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，尤以維生素C的含量豐富，其比蘋果、梨、桃子還多。
中醫認為，山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。現代醫學認為，山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。
蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。
中醫認為，它具有補心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。現代醫學認為，蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。
另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。
高血壓患者吃什么水果比較好?獼猴桃其味酸、甘，性寒，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用于高血壓、冠心病、動脈硬化等。
桑椹、桑葉、桑皮、桑枝都可以入藥。
其性味甘平而無毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、減低血壓的療效。
高血壓合并動脈硬化的病人，可以用微桑葉3O克，蠶砂15克，煎湯服用，每日2次，每次50毫升，10天為一個療程。
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