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時間：2016-04-12 16:06:45 編輯：本站整理 3895
韭菜是很多人都喜歡吃的蔬菜，特別是吃燒烤的時候。那么韭菜是酸性還是堿性?韭菜是堿性食物嗎?
營養(yǎng)專家介紹韭菜是堿性的食物，韭菜又名起陽草,具有健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。韭菜含有大量的膳食纖維，能改善腸道，潤腸通便。
1準備原料。
2將雞蛋打入碗中，加鹽，用筷子充分攪打均勻待用。把韭菜洗干凈，切成段。
3鍋里放油燒熱，倒入雞蛋液，用鏟子不停的攪和雞蛋，直到凝固成雞蛋塊兒.不要炒的時間太長，剛一凝固即可。這樣炒熟的雞蛋里外都是一樣嫩，然后把雞蛋從鍋里取出待用。
4把韭菜放進去大火炒，加鹽炒到八分熟的樣子。
5加入雞蛋，再炒一下，就可以起鍋了。
6味道十分鮮美。
1、韭菜擇干凈之后，先提前浸泡十幾分鐘，韭菜根部農(nóng)藥殘留較嚴重。
2、雞蛋打散，入鍋之后，用筷子慢慢攪動，幫助其結(jié)成均勻大小的塊，蛋塊形成立即出鍋，防止雞蛋變老，影響口感。
3、韭菜最好先炒根部，再加葉子，粗細不一，所以熟的程度也不同，要是同時放，不是根部不熟微辣，就是葉子炒過。
韭菜炒雞蛋是一道普通家常菜，味道噴噴香。韭菜炒雞蛋往往被人們稱之為“壯陽菜”，所以認為男士吃灰常合適。
不過，因為韭菜還有祛斑美容、減肥，促進腸胃蠕動的功效，所以我認為，這道家常菜應(yīng)該是男女老少咸宜。
既然有減肥的功效，絕對不容我錯過!做法絕對簡單，只要掌握好火候，沒有不成功的道理。
火候永遠是做菜的關(guān)鍵，一道簡單的菜，同樣的材料，不同的人就會做出不同的效果。做這道菜，一定要切記這點。
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