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時(shí)間：2016-04-19 15:55:48 編輯：本站整理 1004
谷雨時(shí)節(jié)溫度逐步升高，并且伴隨雨水量增多,出門(mén)穿衣一定要注意避免受涼。那么谷雨節(jié)氣穿什么衣服合適?谷雨穿衣服要注意什么?
民間有諺語(yǔ)稱(chēng)“清明斷雪，谷雨斷霜”，意寓谷雨之后，氣溫不會(huì)再大起大落，早晚溫差也會(huì)逐漸縮小，天氣會(huì)真正地變得暖和起來(lái)。
清晨和晚上還是會(huì)有涼意，建議大家科學(xué)穿衣，防范感冒。不妨試試混搭，T恤外面罩件薄外套，早上出門(mén)的時(shí)候能御寒，中午脫了外套只穿T恤，又不會(huì)嫌太熱。
陰雨天氣可稍微穿厚一點(diǎn)，如夾克衫之類(lèi)。女生尤其不要在陰雨天氣穿超短裙，露臍裝，只在上身套一件厚衣服。豈不知寒從腳起，這樣最容易著涼感冒，時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)引發(fā)月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。
另外，要留意天氣預(yù)報(bào)，如果有雨，出門(mén)記得要帶雨具。谷雨是春夏之交的一個(gè)節(jié)氣，有時(shí)候太陽(yáng)很毒，出門(mén)記得穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，戴遮陽(yáng)帽，以免曬傷。
谷雨節(jié)氣一到，降雨變多，陰霾的天氣會(huì)影響人的心情，所以這時(shí)要做一些讓自己心情愉悅的事情，不要因?yàn)榍榫w的問(wèn)題而影響了身體。
谷雨時(shí)節(jié)一到就會(huì)發(fā)現(xiàn)太陽(yáng)升起的時(shí)間越來(lái)越早，由于冬季的時(shí)候晝短夜長(zhǎng)，都習(xí)慣晚睡晚起，現(xiàn)在就要將生物鐘調(diào)整好，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，順應(yīng)這個(gè)季節(jié)。
谷雨節(jié)氣的到來(lái)，氣溫也相對(duì)得到了提升，但是早晚的溫差還是相當(dāng)大的，所以要注意增減衣物，避免感冒。
谷雨節(jié)氣，雨水變多，空氣濕度大，南方則會(huì)出現(xiàn)回南天，這時(shí)要保持好室內(nèi)的干燥，可以通過(guò)關(guān)閉門(mén)窗和使用抽濕機(jī)來(lái)保持室內(nèi)的干燥。
用料：兔肝1~2個(gè)，雞蛋1~2個(gè)，鹽等調(diào)味品適量。
做法：將兔肝切片，用生粉、鹽、姜、醬油腌一下；鍋內(nèi)水燒開(kāi)后放入腌好的兔肝，再打入雞蛋攪勻，煮開(kāi)幾分鐘，加入適量調(diào)味品即可食用。
功效：養(yǎng)肝明目、清肝止痛，適用于夜盲癥及肝熱目赤痛者。
兔肝為兔的肝臟，其味甘、苦、咸，性寒，歸肝經(jīng)。其主要成分有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、鈣、磷、鐵等。兔肝可養(yǎng)肝清肝以明目，最適宜肝熱所致目花、目赤腫痛之人。
用料：魚(yú)鰾20克，龜肉100克，鹽等調(diào)味品適量。
做法：將龜肉切成塊，與魚(yú)鰾同煮湯，加入調(diào)味品，待龜肉熟后，即可食用。
功效：補(bǔ)腎止遺，適用于腎虛之夜尿多、遺尿、慢性腎炎者。
龜又名烏龜，其味甘、酸，性平，歸肺、肝、腎經(jīng)。龜肉主補(bǔ)腎經(jīng)，凡腎氣不中或腎陰不足之病癥，均可常食龜肉。魚(yú)鰾滋補(bǔ)腎陰，二者起相輔相成的作用。
禁忌：龜肉不宜與莧菜、豬肉同食。
用料：枸杞子15克，雞蛋1~2個(gè)。
做法：先將雞蛋打入碗內(nèi)攪勻，加入枸杞子，加入少許調(diào)味品，隔水燉熟即可使用。
功效：補(bǔ)益肝腎，明目，適用于肝腎不足的腰膝酸軟、陽(yáng)痿、早泄、遺精、目視物昏花、頭暈、陰血不足者。
禁忌：脾虛滯瀉者少食。
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