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運(yùn)動 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動 兩性 心理 測試
拳擊是可以練肌肉的，可以說沒肌肉打不了拳擊，想練肌肉去打拳擊是個不錯的選擇哦。好好練習(xí)會有一身肌肉的好身材哦。...【詳情】
編輯：cwh
2018-12-25
拳擊不可以用腿，拳擊顧名思義就是用拳頭打的，當(dāng)然是不可用腿的，跟打足球不能用手是一個道理。...【詳情】
編輯：cwh
2018-12-25
拳擊是一項很有藝術(shù)感的運(yùn)動，算是比較劇烈的運(yùn)動了，全身都可以得到很好的鍛煉，推薦男女生練習(xí)哦。...【詳情】
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2018-12-25
拳擊確實(shí)是有氧運(yùn)動，打拳擊能夠很好的鍛煉身體，而且減肥的效果也很不錯，對手臂的鍛煉效果是最好的。...【詳情】
編輯：cwh
2018-12-25
孕婦當(dāng)然是不可以高抬腿的，因?yàn)楦咛葘儆诒容^劇烈的運(yùn)動，孕婦做高抬腿肯定多多少少對胎兒造成一些影響。...【詳情】
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2018-12-25
高抬腿其實(shí)是沒有長高的作用的，想要長高做高抬腿可不行，下面一起看看有什么運(yùn)動可以幫助長高吧。...【詳情】
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2018-12-25
高抬腿能減肥，但是效果可能沒那么好，對腿部減肥有一定的作用，最好還是結(jié)合其它的運(yùn)動一起來做。...【詳情】
編輯：cwh
2018-12-25
高抬腿其實(shí)是不屬于有氧運(yùn)動的，但是高抬腿也是一項非常好的運(yùn)動，能夠很好的鍛煉身體。...【詳情】
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2018-12-25
高抬腿的作用主要是鍛煉大腿的肌肉，可以刺激爆發(fā)力，很多田徑運(yùn)動員都是經(jīng)常訓(xùn)練這個動作的。...【詳情】
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2018-12-25
很多人都說仰臥起坐是劇烈運(yùn)動，但是有的人覺得仰臥起坐看起來一點(diǎn)都不劇烈，其實(shí)仰臥起坐真的算是劇烈運(yùn)動了。...【詳情】
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2018-12-25
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