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本來想用仰臥起坐的方式來減肥的，但是聽說這個做多了對腰不好這到底是不是真的？仰臥起坐會導致腰間盤突出或是腰肌勞損嗎？...【詳情】
編輯：meipan
2022-06-30
仰臥起坐做完后腹部疼痛怎么緩解 仰臥起坐做完第二天腹部疼痛正常嗎
想著減肉肉的所以用了仰臥起坐的方法，但是做完之后發現腹部特別疼痛這是怎么一回事？做完仰臥起坐第二天肚子特別疼這正常嗎？...【詳情】
編輯：meipan
2022-06-30
本來想做做仰臥起坐來瘦瘦肚子的結果沒想到做了半天一個都做不起來，這是怎么一回事？在做仰臥起坐的時候一定要抱頭才行嗎？...【詳情】
編輯：meipan
2022-06-30
仰臥起坐雖說對瘦肚子是很有幫助的，但是姿勢要是不對的話對腰部也是會有傷害的，這仰臥起坐的正確做法是什么？一個人的話怎么做仰臥起坐？...【詳情】
編輯：meipan
2022-06-30
要是想要用運動的方式來減肥的話那要達到一定的目標才會有效果，用做仰臥起坐的方式減小肚子要過多長時間有效？一次要做多少個呢？...【詳情】
編輯：meipan
2022-06-30
夏天到了要是肚子上有些小肉肉的話會看的特別明顯，聽說經常做仰臥起坐的話可以減掉肚子上的肉肉不知道是不是真的？做仰臥起坐具體可以瘦哪些地方？...【詳情】
編輯：meipan
2022-06-30
其實在日常的身體鍛煉中，有很多可以選擇的運動，比如：平板支撐、卷腹，這兩種運動大家有沒有做過呢？仰臥起坐和平板支撐哪個更好呢？...【詳情】
編輯：qiwen
2021-11-10
仰臥起坐是不能空腹的時候進行，最好是在身體狀態較佳的時候進行鍛煉，那么仰臥起坐的時候雙腿是不是要并攏呢？仰臥起坐是雙腿是伸直還是彎曲呢？...【詳情】
編輯：qiwen
2021-11-10
仰臥起坐對于女生來說，是有一定的好處的，仰臥起坐可以鍛煉身體，還可以預防婦科疾病。那么仰臥起坐能否在床上做呢？仰臥起坐可以空腹的時候做嗎？...【詳情】
編輯：qiwen
2021-11-10
仰臥起坐在上學時期時期是女生的必考體育項目，那么仰臥起坐對子宮是否有好處呢？仰臥起坐對女生來說好不好呢？...【詳情】
編輯：qiwen
2021-11-10
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