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按摩臉上什么穴位能瘦臉 4個穴位秒變小v臉

時間：2018-05-15 07:51:25 編輯：本站整理 2883

大臉星人傷不起，不僅照相不好看，而且還顯得土氣，所以無論哪個小仙女都夢想擁有緊致的小v臉，小臉就是美，除了上帝賞飯吃，我們后天也可以擁有小臉的方法哦，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下按摩臉上什么穴位能瘦臉？4個穴位秒變小v臉。

按摩臉上什么穴位能瘦臉

A：迎香穴

B：顴髎穴

C：下關穴

D：頰車穴

方法：可使用手指、筆、或指壓棒，按壓每個穴道5秒鐘，重復10下，每天可做2-3回。

按摩臉上什么穴位能瘦臉 4個穴位秒變小v臉

A：迎香穴

位置：鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處

相關功能：鼻炎、痛經(jīng)、三叉神經(jīng)痛

按摩迎香穴，可以減緩法令紋路。

按摩臉上什么穴位能瘦臉 4個穴位秒變小v臉

B：顴髎穴

位置：顴骨下緣凹陷處

相關功能：血液循環(huán)、淡斑、三叉神經(jīng)痛

由A點順著按到B點，提拉臉部肌肉線條。

按摩臉上什么穴位能瘦臉 4個穴位秒變小v臉

C：下關穴

位置：耳前方，顴弓與下頜所形成的凹陷中，咬肌起始部

相關功能：中耳炎，顳頜關節(jié)炎、三叉神經(jīng)痛、張嘴困難、口眼歪斜

持續(xù)按摩穴道位置，可使臉部器官正回來，使臉部更對稱。

按摩臉上什么穴位能瘦臉 4個穴位秒變小v臉

D：頰車穴

位置：下頜角前上方咬肌，按壓時有凹陷處

相關功能：三叉神經(jīng)痛，急性腮腺炎，顳頜關節(jié)炎，咬肌痙攣

肉毒桿菌在瘦臉時，基本上施打的位置就在這邊

要使咀嚼肌不這麼凸出，平常可以吃比較不這麼硬的食物，也可以使用穴道按摩，來放松咀嚼肌太過發(fā)達。

按摩臉上什么穴位能瘦臉 4個穴位秒變小v臉

吃什么能瘦臉

紅酒瘦臉

很多女性都知道紅酒可以美容瘦身。如果你想瘦臉的話，那么不妨可以試試花草紅酒。用花草紅酒瘦臉的同時還可以瘦腰腹部和腿部。我們可以把紅酒和一些花草結合起來，美容效果更理想。不但可以瘦臉，而且還可以讓我們的臉色更加紅潤，光彩照人。

芹菜瘦臉

芹菜可以瘦身，排毒效果很好，而且還富含營養(yǎng)。另外，芹菜還含有豐富的膳食纖維，吃芹菜的時候，可以促進我們口腔運動。咀嚼可以讓我們的臉部動起來，從而達到瘦臉的效果。芹菜可以煮熟了吃也可以生吃。

胡蘿卜瘦臉

很多的人都不愛吃胡蘿卜。可是如果你問我吃什么能瘦臉，我會告訴你想要瘦臉，就不要再嫌棄胡蘿卜了。平時可以多喝一些胡蘿卜汁，也可以加一些蜂蜜進。胡蘿卜富含了營養(yǎng)，維生素有助于改善體內的新陳代謝，促進血液循環(huán)，改善膚質，還可以瘦臉。

瘦臉的瑜伽動作

三角伸展式—加速排毒，改善斑痘

具體練法：直立，兩腿分開約兩肩寬，吸氣，兩臂側平舉，將右腳尖向右轉90度;呼氣，保持手臂和腰背的延伸并慢慢向右側彎曲軀干，右手掌靠近右小腿，眼睛注視向伸展的左手手指。

盡量向上伸展左臂，與右臂呈一條直線，并伸展軀干。直到腿后部、后背以及臀在一條直線上。保持這個姿勢五到十個呼吸。吸氣，恢復站立姿勢。呼氣，放松三到五呼吸。換另一側重復。

由于膽經(jīng)就在身體的外側，經(jīng)常練習三角伸展式可以起到調理膽經(jīng)的作用，加速體內毒素的排出，減少長斑、起痘等皮膚問題的出現(xiàn)。

下犬式—膚色紅潤、緊致通透

下犬式屬于半倒置類動作。動作要領是：跪坐在腳跟上，上身伸直，手臂帶動上身向地面前傾，兩手掌分開與肩同寬，放置在頭的前方。吸氣，抬頭，兩手推地，將膝蓋抬離地面，伸展雙腿和背部，保持五個呼吸。呼氣，還原成坐勢。

做這個動作時，血液涌向頭部，可以改善面部的血液循環(huán)，讓面部皮膚更加紅潤和有光澤。

魚式—改善頸紋、面部細紋

瑜伽動作中的“魚式”可以讓頸部和面部的肌肉充分拉伸，有改善面部細紋以及頸紋的效果。

平躺，兩腿伸直并攏平放在地上，兩手平放于臀部下方，兩肘盡量靠近。吸氣后頭、胸抬高，頭頂輕輕接觸地面，手肘用力支撐，保持該動作5個呼吸。

呼氣，身體還原。魚式是仰臥練習的，但辦公室的白領可以將這一動作改為坐姿，隨時在自己的電腦臺前進行。這個姿勢還有助于背部區(qū)域得到伸展，胸部也得到擴展，呼吸更加完全。另外，由于頸部得到了伸展，所以對甲狀腺的平衡也有益處。

特別提醒：全身動作最好在飯后兩三個小時后練習，心臟異常、高血壓和腰椎間盤突出正處于炎癥期的患者要在專業(yè)老師的指導下練習。

瘦臉面膜有用嗎

15分鐘面膜瘦臉

纖臉面膜與瘦臉洗面奶功效是相近的，它在使用前后就像“變臉”一般，瞬間給你的臉部肌膚“充電”，令肌膚恢復白皙嫩滑、緊致活膚的同時，又幫助你祛除臉部毒素和贅肉，雕塑清晰的面部輪廓。

清洗式面膜

這種瘦臉面膜里一般會加入各種中草藥、礦物質、植物精油等去脂、瘦臉的成份。不僅能夠有效的清潔皮膚，還可以增強細胞新陳代謝，有利于消除面部浮腫。這類面膜在涂抹時最好從溫度較低的兩頰開始，以便使面膜干燥的時間一致，達到最好的效果。

撕拉式面膜

這種瘦臉面膜在市場上較為常見。它利用面膜和皮膚的充分接觸和黏合，使藥物充分滲透，達到清潔和瘦臉效果最好，但這類面膜對皮膚的傷害也是最大的。因為撕拉的這一動作本身就會造成對肌膚的損傷，可能會使毛孔變得粗大，甚至會有過敏的風險。這種瘦臉面膜的使用頻率不能太高哦~通常一周一次。

面貼式面膜

這類面膜通常是由織布制成，它是將調配好的高濃度瘦臉精華液吸附在織布紙上，使用時敷到臉上即可。選擇這類瘦臉面膜時應盡量選擇一些比較厚的面膜或是知名品牌的瘦臉產(chǎn)品。如果看不出面膜的厚度，也可以從重量上判斷，越重的面膜含有的瘦臉精華溶液就越多，使用效果也就更好。

輔助TIPS

標有l(wèi)ift字樣的瘦臉精華產(chǎn)品，如MB緊膚凝露、VICHY緊膚纖容霜、CLINIQUE抗引力緊膚乳液等，這類產(chǎn)品一般具有緊實臉部輪廓，雕塑臉部線條，同時改善因體重變化可能產(chǎn)生的松垮臉型。

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