時(shí)間：2020-04-19 11:16:43 編輯：本站整理 29
都說手指是人的第二張臉，可想而知手的顏值也是很重要的，當(dāng)一個(gè)人的什么都好時(shí)就是手不好看，這時(shí)手就會(huì)給別人留下很深的印象了。
首先將按摩霜或者護(hù)手霜涂抹在手背上，然后把兩只手的手背開始進(jìn)行相互摩擦，一直從手腕處延伸到手指尖，同時(shí)進(jìn)行有規(guī)律的按摩摩擦，來回做20次，長期通過手背摩擦還能起到有效瘦手指的效果。
長期堅(jiān)持按摩的話，手指會(huì)變得越來越纖細(xì)，具體的操作方法是：先將護(hù)手霜涂抹于手背與手指關(guān)節(jié)處，然后兩只手開始來回摩擦，以手腕處為起點(diǎn)，以手指端為終點(diǎn)，將速度放緩，有規(guī)律地進(jìn)行摩擦，來來回回20次左右。
這個(gè)鍛煉方式做完之后，我們就開始對(duì)手指關(guān)節(jié)進(jìn)行按摩，用一只手的食指與拇指輕輕放在手指的根部，然后往手指尖部來回摩擦做按摩這個(gè)動(dòng)作可以有效的幫助手指的血液循環(huán)流通加速以讓積累在手指部位的脂肪能夠更快的分解，在來回摩擦的同時(shí)，還能夠有效的拉扯關(guān)節(jié)。
1、手指做捏拉動(dòng)作瘦手指
左手用大拇指與食指將右手的每一根手指從指尖的部位往外拉，然后停留在指甲根部附近，用力地壓2秒鐘，每一根手指重復(fù)動(dòng)作5—6次。做完右手的捏拉動(dòng)作可不要忘了左手也要做捏拉的動(dòng)作!每天做3次，手指很快就能瘦下來了!
2、按摩手指關(guān)節(jié)瘦手指
用大拇指與食指從指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的時(shí)候再放開。每個(gè)手指重復(fù)5—6次。這個(gè)動(dòng)作能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助脂肪分解。如果涂點(diǎn)按摩霜的按摩手指的話效果會(huì)更加好!
按摩小指強(qiáng)腎烏發(fā)，養(yǎng)成按摩小指的習(xí)慣就等于是加強(qiáng)腎功能，腎功能加強(qiáng)了，白發(fā)自然也就變成烏黑的秀發(fā)!按摩方法是：按摩位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)的腎穴 第二指節(jié)的命門。輕輕按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天堅(jiān)持50次左右就可。但需要特別注意的是，不要用力過度和長時(shí)間壓住不放，正確的按摩方式應(yīng)當(dāng)是按一下松一下的進(jìn)行。
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