時(shí)間：2018-08-27 17:01:52 編輯：本站整理 795
看著《武媚娘傳奇》里的唐朝美女各個(gè)展露事業(yè)線，讓人也好想小露性感一下啊，可偏偏怨嘆自己沒有傲人上圍怎么辦哩?其實(shí)現(xiàn)在努力，有做還是有差的唷!快跟著我們的美胸2部曲，打造出性感誘人的弧形吧！想要擁有誘人的「事業(yè)線」，首先必須具備堅(jiān)挺且集中的美胸，也就是說，就算是大胸美眉，如果胸部有下垂或是外擴(kuò)的情形，也未必能顯露深溝曲線喔(攤手)!那么，該如何打造堅(jiān)挺和集中的美胸呢?不妨跟著我們透過美胸瑜伽操，來鍛煉支撐著胸部不下垂的關(guān)鍵--「胸大肌」吧!
1.準(zhǔn)備動(dòng)作
站姿，吸氣，雙手指尖在胸前微微相碰。
2.雙手合十
吐氣，雙手掌心在胸前合十，同時(shí)左右手掌要用力互推(必須感覺胸大肌在用力才有效果)，保持順暢的呼吸，維持這個(gè)姿勢(shì)約20秒，再重復(fù)整組動(dòng)作6次。
1.準(zhǔn)備動(dòng)作
雙手打開，上手臂與肩膀平行，前臂與上臂呈90度垂直(像舉雙手投降的樣子)，吸氣。
2.雙手并攏
吐氣，將雙手手肘及手掌并攏，要感覺胸大肌在出力。
3.向上延展
保持順暢呼吸，雙手向上延展20次。
有了強(qiáng)而有力的胸大肌，當(dāng)然，size問題還是小胸美眉們最在意，而且最迫切解決的困擾，所以除了鍛煉胸大肌外，也一定要藉由按摩手法來「造山」，幫助把胸部周圍的游離脂肪往胸部集中，讓胸型更顯飽滿，建議要勤加按摩，才能看到成果喔。
適度按摩胸部，不僅有助于暢通乳腺，還能將多余的游離脂肪往胸部集中，進(jìn)而創(chuàng)造更具彈力與飽滿的美麗胸型。
<左>側(cè)身贅肉往中心撥
取適量按摩產(chǎn)品于掌心均勻推開后，身體微向前傾，用雙手將側(cè)身的贅肉往胸部方向集中。
<右>畫8按摩促循環(huán)
接著用雙手畫8的方式按摩胸部肌膚，幫助強(qiáng)化胸部的循環(huán)與肌膚的緊實(shí)度。
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1. Melvita炮彈樹緊胸露50ml
質(zhì)地輕盈易滲透，蘊(yùn)含來自非洲的球果樹、堅(jiān)果、雛菊精華油與天竺葵、柑橘精華油，有助強(qiáng)化緊致作用。
2. sisley芳香系列健胸霜50ml
含有植物萃取之高濃度精華，以8字型由下往上輕輕按摩，可恢復(fù)胸部皮膚的彈性與支撐力。
3. 林三益VS柳燕美胸刷
利用柔軟卻兼具彈力的刷毛，加上特殊的半圓弧形設(shè)計(jì)，可以完整包覆乳房，更能提升底層肌膚承托力，達(dá)到提胸、美化胸型作用!
<左>.揉壓按摩促飽滿
一手在上一手在下包覆胸部，然后使用溫柔的力道，像揉捏面團(tuán)般按摩胸部，這個(gè)動(dòng)作可以幫助胸部打造出向前凸出的豐滿感。
<右>.輕壓周圍并提拉
以指腹在胸部的上、下、內(nèi)、外輕輕按壓，之后再由下往上提拉按摩至頸部肌膚。
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1. CLARINS牛奶果美胸精華50ml
是胸部的隱型內(nèi)衣，含有牛奶果精華及燕麥萃取多糖體，能在肌膚上形成一層透明提拉膜，立即緊實(shí)塑型，讓胸部維持一整天UP UP!
2. GUERLAIN嬌蘭皇家蜂王乳頸胸霜SPF15 50ml
皇家蜂王乳頸胸霜能光滑和緊致胸口曲線，傳遞舒適感和柔嫩感至肌膚，并提供緊實(shí)的支撐力。
3. Fées俏彈力美胸精華150ml
以Liposome微脂載體包裹植物性胎盤素，深度長(zhǎng)效緊致肌膚，提拉胸部、頸部和下顎之間的45度青春線條。
平時(shí)多攝取一些含青木瓜、白高顆等成分的食物，對(duì)于美化胸型也有幫助喔！
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