時間：2018-09-05 08:43:00 編輯：本站整理 1973
在平時生活中，很多女生的手部肌膚非常粗糙，像男人的手，很令人苦惱，手部粗糙的話會影響護手霜滋養的效果，摸著也很難受，那么為什么女生手皮膚粗糙？導致原因有很多。
1、因皮膚干燥缺水導致脫皮粗糙；
2、沒有按時去除皮膚的角質層，導致脫皮粗糙(也就是皮膚表面的死細胞)；
3、皮膚產生炎癥，導致脫皮粗糙；
4、皮膚過敏后，沒有很好的護理，導致脫皮粗糙；
5、使用不適合皮膚性質的化妝品；
6、經常熬夜皮膚會變粗糙。
1.洗：手部保養是為了使手部皮膚光滑細膩，防止手部產生異常，增加手部的美感，而這一切的前提是保持手部清潔。手接觸的東西多，無論從衛生的角度講還是從手自身的保健看都應及時清除手部的污物、灰塵等。但洗手必需要注意方法，應用溫水、或冷熱水交替使用。過熱的水使手的皮膚干燥變粗，過涼的水又不能完全洗凈手上的污垢。
洗手時可以出去污物和灰塵的，手上會分泌出油脂來保護皮膚，過熱的水洗掉手上油脂，會讓手上的皮膚干燥變粗，而過涼的水又洗不凈污洉，所以最好的辦法是用溫水洗手，或者涼水熱水交替使用，洗過手后如果覺得手干，需要涂抹護手霜養護雙手。
2.涂：手部清潔之后，要用柔軟干爽的毛巾細心擦干，特別是指間、甲溝等處不遺留水漬，否則將為細菌生長提供滋生地。然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹護膚霜。涂護膚品時認真按摩雙手，可加速指甲生長，使手指變細，皮膚細嫩。按摩時可先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動每一個手指，特別是關節處。指尖和指縫也不可錯過，上下按摩10次以上;用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。
洗手之后手上最好用毛巾擦干，尤其是指甲、指甲溝這些容易滋生細菌的地方，更是要保持干燥，在手心里涂上適量護手霜，搓開來后，在揉搓手背、指甲、手指等地方，涂抹完后可以開始手部，按摩可以從手背開始，畫螺旋形往手指方向按摩，、指尖、指甲都要按摩到，按摩可在有空閑的時候就進行，不必一次做完。
3.護：手部保養除了“洗”、“涂”之外，還應注意日常保護，不可將雙手置于陽光下曝曬，在夏天的時候，雙手的防曬工作一定要做到位。另外也要防止擦傷。
平時日常飲食可以多補充水果蔬菜，如果體內實在缺乏維生素E、維生素A，可以用藥物進行補充治療，有些護手霜中含有維生素E也能達到潤澤效果，另外牛奶可外用也可內服，能夠起到美容潤膚的作用，皮脂太少也會導致手干，這樣的膚質不建議用肥皂、香皂吸收，可以用洗手液洗，洗完擦干可涂護手霜，并且平時要多喝水，補充水分，要注意手部防曬防凍。
1、手指皮膚粗糙是因為喜歡用熱水洗手
一到天氣寒冷的時候,不少人洗手喜歡用熱水。這樣做很容易導致手部皮脂也跟著被洗掉,手部皮膚缺乏保護而更容易粗糙、衰老。
怎么做:洗手的水溫應該控制在體溫左右即可。一般不要超過40攝氏度比較好。
2、手指皮膚粗糙是因手部不防曬
手變得粗糙也可能是因為手部沒有防曬造成的。手部皮膚經常暴露在外,同樣是需要防曬的地方。手部本身的新陳代謝就比臉部要慢些,再不防曬,很容易受到紫外線的傷害。
怎么辦:出門為手部涂抹上防曬霜,并且長時間呆在戶外,要注意及時補涂防曬霜。
3、手指皮膚粗糙是因手部脂肪層少
手部脂肪呈少,手部皮膚在接觸外界事物的時候皮膚受到的刺激要更大一些,也就更容易導致手部皮膚老化,出現粗糙的情況。
怎么辦:可以多吃補充膠原蛋白的食物,增強皮膚的自身抵御力。比如豬蹄、豬皮、牛蹄筋、雞翅、雞爪、銀耳、花膠等等食物都可以多吃。
4、怎么按摩手指
具體做法:兩手十指交叉相握,然后突然猛力拉開,給指部肌肉以必要的刺激,做10余次;刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線,刺激其正中點,做若干次;拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開,并同時從指根關節向指尖做按摩動作,然后再回到指根關節上,每個手指都按摩到,做三次。
如果手指肥胖粗短不夠修長,可以在燙熱的水中按摩手指,以改善手部的血液循環。此外,也可以一會兒握緊拳頭,一會兒用力張開,或一、二、三、四……地屈指做手指體操。同時必須少吃鹽分,多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液循環。
只要有時間,就做手指體操,一定能使手指變瘦修長些。(條件好的話可以再用牛奶泡)平時的保養也非常重要。一般要用護手霜護手,定期做手部護理,干活要戴手套,還要根據需要常常修剪指甲。同時,多吃含熱量高的食物,以保證手圓潤而有光澤、有肉感。
手掌粗糙還會脫皮的話是有季節性的,可有自愈傾向,一般不需要特殊治療.通?？梢圆胍恍┕杷螋~肝油軟膏來保護新生長的表皮.對比較嚴重或反復發作者,西醫藥多采用鎮靜劑,抗組織胺類藥物以及抗膽堿類藥物治療.
1, 水皰階段應以收斂,止癢為主,可用5%福爾馬林液外搽,或鞣酸溶解于水中浸泡,可用10%明礬溶液浸手,也可用中藥膚康潔涂液外搽.
2,干燥脫皮的患者可采用5%水楊酸霜或10%尿素霜外搽,保護新生長的表皮,也可以膚康潔軟膏外涂.
3,皮膚干燥角質增厚有小裂口的患者,可采用保濕防裂劑,如：10%尿素軟膏,“膚康美軟膏”外搽.另外要注意不要去撕脫尚未完全剝離的角質層,以免引起疼痛或流血.
4,較嚴重或反復發作者,可服用六味地黃丸或六味地黃湯加減：熟地20克,山藥15克,山茱萸10克,丹皮10克,澤瀉10克,茯苓15克.防風15克,蒺藜30克,將上方加水后煎煮服用.一般情況下3-5劑即可見效.
5,維生素C注射液搽涂患處,每日2次,3天一個療程.對皮損的恢復有較好的效果.
6,患者還應保持樂觀情緒,避免精神緊張及情緒激動,盡量少接觸堿性洗滌劑.可防止該癥的發生.
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