時間：2019-10-28 09:06:54 編輯：本站整理 131
大家在生活中應該都非常精心的護理自己的皮膚吧，那么你了解腫眼泡嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟消除腫眼泡要注意什么呢，以及消除腫眼泡不可以做幾件事，跟著小編我們一起來學習吧。
睡前一個小時不要喝水，如果口渴的話喝一小口潤潤喉；不要太晚睡，睡前不要長時間盯著電腦或電視，不然眼睛會很疲憊的；睡眠質量要保證；早上起床時不要揉眼睛，最好好好伸個懶腰舒展身體；每周運動，減少水腫；多吃些橙子等富含維生素的水果，對眼睛很有好處；如果眼睛已經腫起來了，那么也可以用隔夜茶水中的茶渣敷眼，效果不錯的，也可以用冰牛奶試試，個人覺得有效；可以用一些針對眼腫的眼霜；平時不要吃得太咸。
1.睡前大量飲水會直接造成第二天眼泡水腫。
2.睡眠不足通常長時間的熬夜不僅有黑眼圈也會有腫眼泡。
3.睡前流淚，也會造成第二天眼部水腫，以上都是想要消除腫眼泡就不能做的事情。
技巧一：巧妙食療，內在改善 鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，并避免過量喝酒。日常生活中，還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。
技巧二：墊高枕頭，改善浮腫 如果你屬于經常眼部浮腫的人，可以選擇適當墊高枕頭，有助于水分的向下代謝，避免集中聚集在眼部。?
技巧三：巧敷眼部，快速消腫 大家最熟悉的莫過于茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰 牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，改善浮腫。?
技巧四：補水很重要，選對時間更重要 多喝水是成為美女的捷徑，但眼部容易浮腫的mm建議夜間不要喝水，尤其是10點后，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。
可以通過睡前的時候用熱敷的方式來促進眼睛周圍的血液循環。起床之后用冷敷的方法，就能夠很好的消除腫眼泡了。另外如果覺得麻煩的話，還可以通過每天早晚在涂抹完眼霜之后，用勺子按摩眼睛周圍來消除腫眼泡。也非常好的辦法哦。
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