時間：2019-12-04 11:14:45 編輯：本站整理 111
大家在生活中應該都聽說過雀斑吧，但是你了解雀斑嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟如何淡化雀斑呢，以及淡化雀斑的方法有什么呢？跟著小編我們一起來來學習吧。
1.平時多服用一些維生素類的蔬菜和水果，記得要每天補充維生素c具有非常強的美白作用，能夠抵御人體內部產生的黑色素。起到淡斑的作用。
2.注意防曬，日光是導致面部形成雀斑的重要因素，所以我們在外出時一定要涂防曬霜或者戴上帽子，打傘。以減輕紫外線對皮膚的傷害。
3.中醫的穴位按摩對于疏肝也有一定的作用。而且方便易行，我們可以按摩檀中穴，太沖穴，合谷穴。進行疏肝，能夠有效的防止面部雀斑。
1，防曬是重中之重
防曬在我們生活中已經成為了習以為常，臉上的遺傳性雀斑雖是天生的，但是如果受到了大量的陽光照射，我們就會發現，臉上的色斑顏色一下子就加深了，因此，我們盡量避免在太陽底下暴曬。尤其是有大太陽的時候，臉上一定要涂防曬霜，防曬霜可以有效的隔離紫外線，如果你認為只在外面防曬，那就大錯特錯了，在屋里時，也需要進行防曬，電子產品的照射也不容小視，總之，防曬什么時候都是必備的，一定要小心保護自己的皮膚，這樣雀斑才能抑制。
2，補水面膜每天敷
很多人會奇怪敷補水面膜跟淡化雀斑有什么關系，其實敷補水面膜同樣可以使皮膚變白，那么雀斑會因此更加明顯嗎，當然不會，補水面膜不僅能使臉變白，更能淡化色斑。如果你每天敷面膜，不僅可以使皮膚狀態很好，久而久之，你會發現臉上的雀斑正在慢慢失蹤，補水面膜跟美白面膜不同，補水面膜你可以肆無忌憚的敷，想要變成一個沒有瑕疵的白天鵝，還等什么呢。
3，食療方法也重要
其實很多水果都有淡化色斑的作用，平時多吃水果，例如檸檬，西紅柿，這些對淡化色斑都有極好的作用，而且水果一向是我們女孩最喜歡的，多吃些水果，既讓我們臉上的斑點變淡，又有利于身體健康，當然要每天吃起來。另外多喝粥，每天早上喝一杯粥，也是很好的食療方法，其實臉上雀斑的增長，跟飲食習慣也息息相關，擁有良好的飲食習慣，我們臉上的氣色當然是春光滿面，長此以往，臉上的雀斑不愁淡化，我們要記住，臉上的雀斑是因為身體里有黑色素，我們只有慢慢調理身體，才能使自己長雀斑的情況逐漸變好。
1.祛斑美白第一招：維C維E補起來
長期服用維生素C能減少皮膚色素沉淀，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維C和E一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維C維E各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物。
2.祛斑美白第二招：生姜酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生姜、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封后等上半個月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可根除。
3.祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然后根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維C，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止皮膚血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
4.祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，堿面6g。首先取少量的溫水倒入堿面中，然后再加上準備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時，糯米熟后，把上半部分的熟米調制成膏。涂于患處，效果顯著。
1.外部原因：陽光中的紫外線、環境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
2.內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等。
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