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瑜伽墊是厚的好還是薄的好瑜伽墊是nbr材質(zhì)好還是tpe材質(zhì)好

時(shí)間：2021-11-16 15:23:10 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 0

我們大家都知道，練瑜伽對(duì)我們的身體是有非常多好處的，但同時(shí)練瑜伽是需要瑜伽墊的，而現(xiàn)在市面上瑜伽墊的種類很多，那么瑜伽墊是厚的好還是薄的好？瑜伽墊是nbr材質(zhì)好還是tpe材質(zhì)好？

瑜伽墊是厚的好還是薄的好

一般對(duì)于剛開始做瑜伽的練習(xí)者，不妨選用厚一點(diǎn)的墊子，如6mm厚的，目的是防止運(yùn)動(dòng)損傷。但也不能因?yàn)榕峦催x擇太厚的墊子，過厚容易在練習(xí)失去平衡，重心不穩(wěn)，導(dǎo)致崴腳哦。有一定基礎(chǔ)的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。骨灰級(jí)粉絲和專業(yè)級(jí)瑜伽者一般普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽墊。以個(gè)人需求來說，這還得看做的瑜伽是哪一種形式而定。如果學(xué)的是以柔軟度訓(xùn)練為主的瑜伽，大部份時(shí)間是坐在墊子上的，那么墊子厚一點(diǎn)、軟一點(diǎn)，坐得會(huì)比較舒服。但是，如果學(xué)的瑜伽是以跳動(dòng)式為主的Power Yoga或Ashtanga Yoga的話，墊子不但不能太厚，止滑性的要求也要更高。

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瑜伽墊是nbr材質(zhì)好還是tpe材質(zhì)好

TPE是瑜伽墊產(chǎn)品最高檔用品，不含氯化物，不含金屬元素，抗靜電，每張墊子約為1200克，比PVC發(fā)泡墊子輕約300克，更加適合攜帶外出。一般厚度6mm-8mm。特點(diǎn)：柔軟、服貼、抓地力較強(qiáng)——置放在任何地面上都比較牢靠。同PVC材質(zhì)的瑜伽墊相比，重量約輕300克，隨身攜帶更方便。TPE墊的優(yōu)點(diǎn)，質(zhì)量輕，易攜帶，易清洗，干濕狀態(tài)防滑性均很優(yōu)異，而且墊子TPE材質(zhì)純度高的話沒有氣味。大多PVC發(fā)泡的墊子因?yàn)楣に嚭统杀镜脑蜻€是有些味道的，這點(diǎn)是沒有辦法去除的。即使有些產(chǎn)品沒有了味道，并不代表其成份改變或者有些有害物質(zhì)不存在，除非經(jīng)過出口產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行過各種檢驗(yàn)。

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瑜伽墊是不是越厚越好

許多初學(xué)瑜伽的人為了防止自己摔傷，經(jīng)常有這樣的慨念：瑜伽墊應(yīng)該越厚越好。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，因?yàn)殍ょ靿|重在彈性不在厚度。使用瑜伽墊的作用，在于保護(hù)身體在和地面接觸的時(shí)候不要受到擠壓。所以，彈性才是比較重要的，比如TPE的瑜珈墊子3mm比PVC的瑜伽墊6mm彈性還要好。而同樣材質(zhì)的瑜伽墊，厚墊子的彈性相對(duì)會(huì)好。大家在購買瑜伽墊時(shí)可以發(fā)現(xiàn)，同種材質(zhì)的瑜伽墊因厚度的不同價(jià)格也會(huì)有很大的區(qū)別。如在質(zhì)量相等的情況下，PVC瑜伽墊6mm厚度的墊子彈性比5mm的好。最適合初學(xué)者的瑜伽厚度是6mm。國際標(biāo)準(zhǔn)的瑜伽厚度就是6mm，這個(gè)厚度的確定是經(jīng)過一系列的測試才被世界各地所接受的。剛剛接觸瑜伽的人，最好選擇6mm的瑜伽墊。

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瑜伽墊要洗嗎

要洗。用清水，洗滌液，毛巾清洗即可。PVC材質(zhì)的瑜伽墊用清洗劑洗會(huì)有殘留，且不可在陽光下暴曬。瑜伽墊洗完后切記不要放在強(qiáng)烈陽光下暴曬，這樣會(huì)讓墊子開裂掉皮。不用時(shí)建議卷起來捆好，不要折疊瑜伽墊。為確保衛(wèi)生，可以隔一周清洗一次瑜伽墊。有些特別愛干凈的女性習(xí)慣每次用完都清洗，其實(shí)沒有必要。因?yàn)檫^多的清洗會(huì)洗掉瑜伽墊表層的防滑紋，最終使墊子的防滑性能降低。瑜珈墊清潔時(shí)切勿用較硬毛刷刷洗，會(huì)造成表面薄膜破裂起毛。