時間：2015-12-22 15:51:16 編輯： 557
花草茶源自歐洲，指的是將植物的根、莖、葉、花或皮等部分加以M煮或沖泡，形成味道芳香的草本飲料?；ú莶杈哂姓{理身心的功能，長期飲用可調整體質。花草架富含維生素B、維生素C、維生素E等抗氧化成分，具有滋養肌膚、預防青春痘的功能，還具有促進新陳代謝、消除體內脂肪的功能。由此可見，花草茶可謂美容、瘦身的佳品。花草茶的種類繁多，功效也各荷不同，因此應根據自身體質來選用相應的花草茶。
原料：茉莉花1大匙，葛根6克，黃芪4.5克，荷葉3克，紅豆泥1大匙，少量冰糖。
做法:將材料一起放人濾杯中，沖人250毫升90攝氏度熱水，約10分鐘后即可飲用。
功效：補氣補血，消脂利水。
原料:檸檬草2湯匙，玫瑰花1大匙，綠荼1包，
適量檸檬汁，少量冰糖。
做法：將檸檬草及玫瑰花放人濾杯中，沖人500毫升90攝氏度熱水，5分鐘后，取出濾杯，力n人綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味，待茶色變綠，去除茶包即可飲用。
功效：消脂利水。
材料.千桃花10克，薄荷葉5克，紅茶包2個。
做法：將干桃花、薄荷葉洗凈備用；將紅茶包、干桃花、薄荷葉放人杯中，加人200毫升沸水沖泡，加蓋燜約10分鐘，即可飲用。
功效：對肥胖癥、糖尿病患者有好處，可以去油膩、清新口氣。
材料：薰衣草、薄荷葉各3克，蜂蜜適SL
做法：將薰衣草、薄荷葉放人杯中，加人200毫升沸水沖泡，加蓋燜約5分鐘，放人蜂蜜調勻即可。
功效：清火，利尿，清脂，通便。
材料：玫瑰花3克，洛神花3克，甘草2克，酸梅1粒，陳皮3克，決明子3克。
做法：將上述藥材沖人250毫升熱開水，悶泡20分鐘濾渣后飲用。每天中餐，晚餐后飲用1杯即可，每天最多2杯。
功效:玫瑰花能健脾疏肝理氣、促進血液循環、消除浮腫;洛神花性稍涼,富含維生素C;甘草味甘甜，可調和花草味道.加上陳皮與決明子后，能促進胃腸蠕動，淸除體內宿便，降膽固醇，減少腹部、臀部脂肪堆積。
材料：馬鞭草4克，檸檬草（又稱檸檬香茅）4克，迷迭香4克。
做法：將上述藥材沖人250毫升熱開水，悶泡20分鐘濾渣后飲用。每天早晚飲用1杯即可，建議每天最多2杯。
功效：馬鞭草味稍苦寒，能消水腫，還可減輕生理疼痛。檸檬草可助消化、利尿、消除腿部水腫。迷迭香則能除腸胃脹氣，鎮定安神，增強記憶力。
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